Tidig morgon på bussen på väg in till stan för tenta. En läckande termosmugg som pricken över i, så kaffe kommer jag dofta idag;-)

Jag har inte slutat blogga men det är mycket som ska hinnas med nu. Bloggen tenderar bli ett stressmoment i brist på tid. Joline fyller 3 på söndag och jag hinner inte riktigt med! Sovrummet renoveras samtidigt som verandan. Vi jobbar och pluggar och måste framför allt hinna med varandra:-)

Sovrummet innan vi rev bort gamla trägolvet. Snart ligger där ett nytt och fint trägolv!

Måndag

Oj, så denna dag susat förbi! Sitter med omtentan och har knappt hunnit någonting idag... fast nu ska jag iaf snart hämta lillskruttan och det ser jag verkligen framemot:) Men först en sväng förbi kusin Elsa för att hämta min 1v. gamla Hedemorablandisar! Tänk att till våren ska jag ha redena fulla med ägg och kanske så pass att vi kan dela med oss lite med:)

Ska lägga upp bilder på vad som hänt på huset i helgen också så fort jag är hemma från Ström. Tänk att det ska regna vareviga dag?! Jag är så trött på att inte få se en solglimt, både i kropp och själ märks det att man inte fått mycket av den vara det här året. Städat undan på gårn gjorde vi trots snöbyar i söndags och avslutade helgen med bullbak och middag hos mamma och pappa. En perfekt söndag! & så skönt att få undan lite grejor, för snart är nog vintern här. & snart är det skruttans 3-årsdag, tänka sig så stor hon blitt! Funderar på vad hon ska få i present och det lutar åt en massa pussel och pysselgrejer. För det är så roligt att kunna pyssla, tycker både hon och mamman;)

Klänningsproblemet är också löst! Min snälla faster ska få sy in den och på onsdag ska jag dit och då ska det nålas;) Känns ganska så fint med en klänning precis formad efter mina mått!

Nej, nu ska jag slänga mig in i bilen och bege mig.
Hoppas ni får en toppenstart på er vecka!

Arla morgonstund!

God förmiddag får man väl säga den här tiden på dygnet?!

Vi är inga sjusovare i den här familjen och klev upp redan strax efter kl 6 imorse. Att vi gick och lade oss runt 22 känns underbart skönt idag faktiskt:) Vill kunna utnyttja helgen till fullo. Fast lillan och sambon slocknade redan innan kl 20, så de är med råge utvilade. I min ensamhet igår pysslade jag på lite smått med lillans fotoböcker och kikade Xfaktor samtidigt. Rätt skönt att bara ha sig själv ibland och kunna ha hela soffan för sig själv;) Fick min beställda klänning igår också! Som tyvärr var för stor... undrar om det finns någon sykunnig som kanske kan sy in den åt mig. För den är verkligen underbar! Vill inte behöva skicka tillbaka den och isåfall återstår ju problemet med vad jag ska ha på mig nästa fredag!.

Hade lång dag på skolan igår och var inte hemma förrän vid 18snåret, skulle köra mopeden hem från Strömsund och hej & hå så jag hade våndas i det! Körde första gången moped i torsdags kväll, så ni kan ju gissa om jag var lagom nervös och stressad när jag inte kunde kicka igång den igår kväll då jag skulle iväg. Tack och lov kom fina syster med sambo som kickade igång den direkt:P Fordon och jag går inte alls ihop...har aldrig gillat och drog mig för att ta körkort tom. Däremot är lillan tvärtom, så jag vägrar tro att det är en "tjejgrej". Kanske beror det på att jag aldrig haft någon som riktigt introducerat det för mig. Men hem kom jag iaf om en stelfrusen och huttrande! Tack Elina och Mattias!!

Idag har vi tagit det lugnt, ätit långfrukost och tänt en massa ljus. Även om det stundtals är tråkigt med mörkret är det mycket mysigt att  få börja dagen så:) Sambon är uppe på taket och fixar det sista med nockplåten, sedan är det bara rännorna som ska på plats. Han är duktig min man och jag tycker nog vi är väldigt jämställda här hemma. Han fixar oftast disken och jag drar mig inte för att stå på vedbacken eller snickra enklare ting här hemma. Det behövs sällan tjat om städning och vi är överens om hur vi vill att det ska se ut här hemma. Hönsen är ju mitt ansvar så där får jag snickra själv, verandan har blivit Henriks projekt, fast det är jag som ser till det estetiska så att det blir som jag vill ha det. Är ganska petig när det gäller den saken. Det ska se bra ut, det är ju det första man möts av när man ser huset vid första anblick. & entrén ska se inbjudande ut. För ska man göra det ordentligt så kan man se till att det blir bra från början, annars blir det sällan gjort.

Är så taggad när det gäller träningen nu också! Har varvat veckan med ZWOW och gym och känner mig piggare och starkare än på länge! Särskilt när det gäller kardion på morgonen! Varvar styrkeövingar med att hoppa på crossramp eller crosstrainern på gymmet för att hålla pulsen uppe och förbränningen igång under hela passet. Effektivt och känner ett bättre pump i musklerna och hinner inte bli uttråkad:) Sitter i detta nu med träningvärk i axlar och biceps. Ett tips om man, så som många vill, ha en smalare midja. Träna axlar!! & var inte rädd för styrketräning! Tänk absolut inte på kilon som du går upp utan tänk på att tajta till och tänk på hur kläder sitter och de resultat du ser på cm och i spegeln. Ja, vart var jag. Träna axlar för att skapa illusionen av en smalare midja. Blir du lite bredare, och finns det ngt snyggare än vältränade armar?!, om axlarna så komme midjan se smalare ut. Sedan ska du givetvis inte bara träna axlar;)

Nu ska jag dricka upp min proteinsmoothie, och när lillan tar sin nap så ska här tränas!! Ni har videon här, så upp med rumpan och starta helgen med en rejäl uppiggning av musklerna:D

Renoveringstankar & ytligheter

Hej hopp!
Då har snart en vecka gått igen! Håller på med både tenta & statistik kursen just nu så det är full rulle. Nu har vi veden under tak också och jag är helt mör i kroppen idag efter veckans gymmande och bärande av veden :-P Är på väg in till stan nu och det blir studier hela dagen lång och vilodag från träningen. Skönt, fast jobbigt att sitta en hel dag.

Nästa vecka är det ekonomsittning &.jag har klickat hem denna underbara skapelse nedan och hoppas kunna komma undan även om den inte är rosa ;-) 1499 :- men nedsatt med 70%! Jag älskar att fynda :-D Älskar att den är lite 60-tals inspirerad!

Tänker mycket på sovrummet nu också och det blir mycket vitt och mycket pärlspont. Så jag vill ju bryta av med en tapet och ramlade givetvis över en igår som jag blev förälskad i. Ralph Lauren liksom!! Underbar på alla sätt, men priset inte alls vad jag hade tänkt lägga på tapet :-\ Ska försöka hitta något liknande och lite billigare :-P Men det är svårt att välja något annat när man verkligen fastnat för något. Visst är den fin?! Finns att beställa på bästa Syster Lycklig

Oktober & äntligen friska! (peppar, peppar...)

Herregud... vad vi åkte på magsjuka...! Det värsta som finns och är livrädd för. Jag är frisk men har fortfarande svårt att äta och får inga normala hungerskänslor. Har tappat ngt kilo det senaste dagarna och väntar med tyngre träning tills jag ätit upp mig lite. Tydligen är det onormalt med så många som alla barn på dagis som åker dit på magvirus, så vi får vara glada om vi slipper en omgång till:/ Jag vågar inte hoppas för mycket iaf. Det går ju inte att ha en henne hemma heller när vi har jobb och skola som kallar..annars hade ju det varit det bästa naturligtvis.

Här ska ni iaf få en liten sneakpeak på vårt verandabygge:) Fler bilder kommer senare, det har hänt lite mer faktiskt. Förhoppningsvis kanske sambon orkar med lite bygge efter jobbet idag också. Skulle ha haft en helvecka i Östersund med studier denna vecka, men läraren vabbar så nu sitter jag och skriver ihop alla anteckningar, formelblad och begrepp så det är lätt att lära in och hålla iordning. Skönt! Det är jobbigt när man läser begreppen på engelska och lär sig dem på svenska under föreläsningarna. Hade önskat att vi hade fått läsanvisningar till boken på den här kursen också... men, det ska nog fixa sig ändå.

På måndag är det dags för omtenta. Hoppas på att bara behöva göra en komplettering. Jag fick ett poäng över godkänt tydligen men inte godkänt ändå, pga fördelningen av poängen mellan de två frågorna.

Ser fram emot en ekonomsittning med fina Serena och klassen om ett par veckor! Klä sig fint och äta och dricka gott är aldrig fel! Kanske sambon kan följa med också:) Mys! Sen så har vi ju planerat en liten dejt i slutet av månaden som jag också ser fram emot massor.

Fullmåne nu två nätter och jag kan inte sova...trivs inte alls i vårt provisoriska sovrum på nedervåningen heller. Ligger och väntar på katter som ska väcka mig och lillan som kanske inte hinner upp i tid för att gå på pottan. Jag har svårt att komma till ro helt enkelt, somnar nog bäst i soffan just nu faktiskt:P Fast det är att hålla ut. Först veranda klar och sedan sovrum.

Kram & fin lillördag på er!

Handsprit - min bästa vän!

Hej & hå!

Får ta och skriva en kom ihåg lapp om att gå in här och uppdatera lite oftare;) Just nu är det ett kaos var det gäller skola, renovering och nu sedan igår sjukdom på det! Lillan har legat magsjuk sedan igårkväll, kräkts hela natten och jag har haft jour. Upp var 20e minut fram till Henrik skulle iväg på jobbet vid 4.30 imorse. Då somnade hon och sov ett par timmar i sträck iaf. & den trötta mamman, i soffan med kräkhink, handsprit, toapapper och proviva inom en armslängds avstånd. Alltså det är verkligen min största fobi, att kräkas... & jag kan verkligen inte sova när lillan kräks stup i ett för rädsla att hon ska kvävas. Huuu.. och nu har jag spritat händerna hela dagen lång, tvättmaskinen går varm och vi dricker Proviva i förebyggande syfte;) Än har jag inte åkt dit...men jag tror inte att jag slipper undan.

Sambon kom hem, blek och trött. Då har han åkt på en dunderförkylning. Så nu går jag och väntar på antingen det ena eller det andra:P Samtidigt så försöker jag bli klar med labrapporten och gräma mig över att jag inte fixade tentan till sommarkursen! 1 poäng ifrån!! Jag blir galen, och så ledsen på mig själv... hade dessutom missat en fråga!! Då vet man att det är alldeles för mycket på samma gång att sköta jobb, hem och skola. Iaf, omtentan är om 2v och den ska jag banne mig klara!

En hel hop av kramar och pussar förtjänar iaf min älskade sambo! Som stod ut med mig igår, utbrott på utbrott från en stressad hormongalen kvinna.. Åkte iväg på bamsegympan med lillan på inte så bra humör och så kommer jag hem till ett renstädat kök och en sambo som föreslår en heldag tillsammans med shopping & middag/biodate när det finns chans till barnvakt. Älskar dig!

Nu ska jag göra iordning det sista till middan. Kokt fläskkorv kändes lagom avancerat och snällt mot magen idag.

Tiden...

Ja vart tar den vägen? Helgen gick rasande fort förbi och nu har vardagen återgått.

Igår for vi hela familjen och köpte fönster till vår farstukvist, den kommer bli ljus och fin och förhoppningen är att kunna sitta där och njuta av säsongsskiftningar och kvällar då det börjar bli kyligt. Kanske tom en terassvärmare vore ngt att köpa in och ställa där:) Än så länge har vi inte kommit jättelångt, vi jobbar och vi pluggar. Men golvet och tak ska förhoppningsvis bli klara denna vecka. Just nu sitter jag med jobbrelaterade studier, för jag ska jobba igen redan denna vecka. På Handelsbanken i Strömsund den här gången! Spännande:D & lite nervöst förstås... Men det blir en hel del läsande inför skola imorgon också, då vi ska få sitta med statistikprogram på datan och lösa uppgifter. Jag hoppas att det ska gå bra. För matematik och problemlösning kan vara riktigt roligt!

I lördags var vi mest hela dagen i Äspnäs, efter Henrik slutat jobba, vi tog en tur upp på berget, plockade svamp och vandrade omkring och lillan njöt av utsikten bakom pappan i sin bärstol:) Pratade om troll och annat oknytt som bodde under stenar och mossa. Efter den turen lastade älskling på en del virke till fartubygget och sedan kom syster med sambo och hjälpte till att ta rätt på älgkött. Vi fick dela på en av pappas köttlotter och eftersom varken jag eller Henrik jagar  så känns det himla tacksamt och lyxigt att få fylla frysen med närptoducerat;)

Inatt var också första natten för lillan utan blöja. & till min stora förvåning gick det galant! Ingen olycka och bara en uppstigning för att följa lillan på pottan:) Hon somnade om lika fort igen och sedan var det morgon lika fort och inte behövde hon gå på pottan direkt utan drack sin välling i sängen i lugn och ro. Så stor hon är nu! Hoppas på att det ska gå lika bra inatt:)

Hoppas ni får en fin start på veckan!

September, T3 & gym!

Nu är det verkligen höst på riktigt! Just idag blåser det otroligt och virvlar gula löv överallt runt gården och det känns faktiskt riktigt mysigt. Nu får vi börja boa inomhus igen och ta fram mysljus!

Igår började jag termin 3 och är alltså inne på år 2..jisses, det går fort! Statistik är första kursen ut som vi ska plugga 10 veckor framöver och jag har hört ryktas att den ska vara svår. Nu kommer matematik in har jag förstått och det var tydligen en möjlighet att välja till en kurs i matematik pararellt med denna, för de som tycker att det är knivigt. Jag hoppas på att det ska fixa sig ändå! Böckerna från Adlibris ska hämtas ut idag och sen ska det börjas att läsa. Tänk att jag har inte läst skönlitteratur sen jag började plugga:P Känns liksom inte alls särskilt lockande, faktiskt. Jag som blir så rastlös av att sitta också;)

Första gympasset avverkades igår med. Axlar, bröst och biceps. Tränar enligt ett schema på 8 dagar där varje muskelgrupp tränas var 4e dag, vilket ska vara optimalt för musklernas vila och uppbyggnad. Kan säga att jag har rejäl träningsvärk idag och har märkt stor skillnad nu när jag lagt in mycket mer styrketräning och mindre bodyrockpass. Ökat ett par kilo och slutat med godiset och överdrivet socker. Äter nu mer men av saker som gör bra, har snöat in på superfoods och rawfood som är superskoj att exprimentera med när det gäller bakning och substitut för fika och desserter. Hoppas på att de ökade kilona ska vara muskler;) För att bygga måste man äta och då kan man inte gå på underskott. Men måste verkligen köpa nya träningskläder!! Kan ju ses som ett mål för 4 veckor utan godis kanske?:)

Nu ska jag ta tag i middagen, idag har vi ju faktiskt middagsgäst! Min fina syster! Jag hoppas vi ska kunna planera in ett IKEAbesök framöver. Behövs färdigställa köket här hemma med mer öppna hyllor och vitrinskåp.




Progress! Axelpassen har ju börjat gjort sitt iaf;)



Favoritfrukost

Just nu!

Havregrynsgröt m massa blåbär, kokosflingor & mandelsmör.

I helgen ska det göras brownies på svarta bönor och chokladbollar på kikärtor, det ni!;)

Försovning

Tjohoo vilken fart det blev på oss imorse! Sambon har en ny jobbtid nu och den lyckades vi missa imorse.. Vi var ute sent ock höll på med dräneringen igår så vi var väl extra trötta antar jag. Sambon speciellt som började kl 5 igår och var inte hemma förrän 17.30! En riktigt lång arbetsdag men aldrig en sur min eller något gnäll när han kommer hem. Han är otrolig min älskling! Min motpart kan man väl säga;) Jag som styrs av mitt humör allt för ofta:p

Igår hade vi en otroligt mysig dag jag och lillan iaf, trots lite ruggigt väder på förmiddan. En lång promenad längs en skogsstig är väldigt spännande för en snart 3 åring och det är himla roligt att höra hennes historier:D Bland annat gick vi förbi en skrotad bil som både var täckt med mossa och lav, den bilen och historien om hur den hamnar där pratade hon om i säkert 10 min. & helt plötsligt var hon borta, trodde jag, men stod gömd i ett hav av blåbärsris, lika höga som hon själv och mumsade blåbär för glatta livet:) Underbart!

En kopp kaffe för mig och dyka ner i studiernas värld igen:)

Ha en fin torsdag! Här kommer lite bilder från igår!

Farstukvist

Så här ser det alltså ut just nu utanför vår dörr. Älskling somnade vid lillans nattning, så vi får börja imorgon. Stackarn har jobbat sedan kl 5 imorse så han är väl värd sömn! Jag ska nog inta soffan.

Hoppas ni alla har en lika mysig kväll!

En Ipren eller två..

Så kom migränen idag också... är så less! Både igår och idag har den plågat mitt arma huvud och allmänmående. Ska ju läsa en massa men ögonen och huvudet hänger inte riktigt med:/

Ikväll börjar vi på allvar att fixa och dona med gropen framför huset iaf. Älsklingen ska köpa en dräneringsslang efter jobbet och sedan sätter vi igång! Tack pappa för hjälp och vägledning! Det är inte lätt alla gånger med hur saker och ting ska göras på bästa sätt.

Dags att sätta sig in i fonderna igen & hoppas att huvudvärken ger med sig!

Finaste lillskruttan <3

Morgonträning & recepttips

Godmorgon!

Fast här hemma har vi varit upp sen kl 6..;) Skickade iväg lillan på dagis då jag har en hel del att studera och läsa. Jobbrelaterat är det den här gången och känns väldigt viktigt att få läsa i lugn och ro. Har ju redan varit uppe 3-4 timmar och vet inte om det ska ses som morgonträning, men jobbigt var det iaf! Är ju ingen morgonträningsfrälst så det är så himla tuffa pass som känns evighetslånga när det väl händer. Jag tog mig igenom iaf! Ett ZWOW och så mage/rygg. Nu kan jag sitta och läsa dagen lång utan att göra uppehåll. Ikväll händer det en hel del grejer med renoveringen också. Sambon ska köpa dräneringsslangar och så ska plintar fixas. Nu hoppas jag att det snart ska bli klart för att börja med själva bygget!

Jo, min kära syster delade med sig av ett recept till mig, ett recept på mandelsmör som dessutom är busenkelt! & som jag måste dela vidare:) Som ni vet sedan tidigare så är en msk naturligt jordnötssmör ett måste i morgongröten hos mig och mandelsmöret var snäppet godare faktiskt. Så här gjorde jag!

MANDELSMÖR

Rosta valfri mängd hela mandlar med skal i ugn på ca 200 grader i ungefär 7min.

Låt svalna något.

Mixa i matberedare tills det blir till en massa, ett smör! Ungefär 5-8min tog det för mig.

Tillsätt en gnutta flingsalt.

Klart!



Veckan som gått..

Godkväll i fredagsmyset!

Här är bara jag uppe och klockan är inte ens 23;) Trötta föräldrar som mest varje fredagkväll lägger sig tidigare än på vardagarna faktiskt!

Har haft en underbar ledig vecka tillsammans med lillan, men en hel del bekymmer med torpet & gården. Som tur var löste det sig till något mycket bättre dessutom, så idag känns det som en lättnad och en investering. Vet inte om det var för en vecka sedan som vattnet försvann och vi trodde det var pumpen som brunnit och behövde bytas. 10-12tusen skulle det landa på, men vad ska man göra? Vatten är ett måste! Sagt och gjort, med hjälp av min far hade vi rörmockare, ny vattenpump och elektriker här på en halv dag. Lyckliga över att ha vatten igen, så cyklade vi till Strömsund och handlade. Vi kom hem och tvättmaskinen vi startat innan vi for blinkade rött...inget vatten. Alltså inget fel på pumpen... vattnet måste helt enkelt vara slut. & då blev det tal om en nota på ca 50tusen istället, för en ny brunn. Några riktigt svettiga dagar med problemlösning, men det löste sig fint med prat med banken och huset ska sedan värderas om. Nu har vi riktigt fint vatten och ett flöde på 500-600L/timme!:D
& när vi ändå hade hit en grävare så tog vi och grävde ur för markisolering vid vår entré. Det ska alltså bli en riktig veranda till vårt lilla torp innan vintern är här! Projekten liksom avlöser varandra hela tiden;)

Trött

Godmorgon!

Här inne haglar det inte in inlägg direkt;) men det ska det bli ändring på till nästa vecka och absolut till hösten när det finns mer tid att vara inomhus. Den här veckan känns det som att det enda som gäller är att hålla sig flytande. Jag skulle ha varit ledig idag men blev inkallad på jobb, vilket är jättekul! Tentan ska dock vara klar på fredag och jag känner pressen.. även om det är riktigt roligt stundtals att gräva ner sig i ett case så hade tiden kunnat fått vara på min sida också. På fredag kommer jag var helt okontaktbar då jag är ledig och har deadline att hålla till kl 16.

Helgen har iaf varit hur underbar som helst! Jamtli och attacusdagen var en riktig hit för lillan:) & då är ju föräldrarna lika lyckliga dem med. Så glada vi är att vi har en sån unge som är så framåt och orädd! Hon tar verkligen för sig här i livet:)

Nu ska jag plugga lite till nu på morgonen innan det är dags att cykla ner till Ström och hämta bilen. Sedan bär det av vidare mot Hoting och jobb. Tänk att det var helg nyss och nu har redan halva veckan gått?! Tjohoo, här gäller det att vara med.

Följ mig på Instagram för tätare uppdateringar om vad som händer och sker hos oss:)
emeliemikaelsson heter jag där.

Kram & en fin dag önskar jag er!

Torsdag

Godmorgon!

Sista jobbdagen för den här veckan! Skönt med längre helg och kanske får vi se lite sol om vi har tur:) Kikade in på distanskursen jag läser nu i sommar och ser att jag även blev godkänd på delprov 2! Då kan vi stryka det från listan och börja med hemtentan som står näst på tur.

Nu ska jag dra på mig bankkläderna och ansiktet och cykla ner till Ström. Sambon ska ha bilen idag då jag jobbar till kl 18 och det är ju riktigt skönt att börja dagen med morgonmotion:) Sen så saknar jag faktiskt att åka buss, haha. Det är faktiskt skönt att bara behöva åka också ibland, även om jag missar min dagliga Morgonpasset på radion;)

Önskar er en fin dag! Solen ser ut att titta fram bakom molnen!

HÖSTTRÄNING

Träningsschemat för hösten


MÅNDAG


TISDAG


ONSDAG

PW +



TORSDAG


FREDAG


LÖR-SÖN

PW

Inlägget med schemat finns också länkat till höger på sidan så ni lätt kan hitta dit!:)

Dagens träning!

Crossfit/Bodyrockpass (klicka för att komma till dagens bodyrock!)

Ledig dag

Jag & lillan njuter av lite ledighet tillsammans:) Vi har busat, lagt pussel och plockat blåbär. Ätit underbart goda pannkakor gjorda på våra ägg från hönsen och ekologiskt jordnötssmör, protein pulver och med blåbär och våra jordgubbar till. Mättande & går hem hos ungarna;) Joline är ju näst intill blöjfri på dagarna nu och går på pottan själv, torkar sig och spolar ner pappret i toan utan hjälp. Toppen! Det måste ske när de är redo, innan har hon vägrat pottan och tyckt det varit bekvämt med blöjan. På en vecka så var det förändrat:) Just nu är det mycket frågor från henne, mest de senaste dagarna har det varit "vad är det som luktar?" & hitta på egna sånger:) Mycket tokiga ord och hitte på:)

Igår blev det ingen träning men en mysig afton med tjejprat och promenad med syster! Gott för själen:) Men idag, blir det ett crossfitpass & styrka igen;) Ska lägga upp mitt nya schema senare.

Nu, lego!

Dagens träning - ZWOW #28

+ 3 rundor Magintervall (ingen vila mellan övn.!) - 20sek situps m fötter på boll & 20sek magrotationer m vikt & fötter på boll. DET SKA BRÄNNA I MUSKLERNA!
+ 3 rundor Ryggintervall (ingen vila mellan!) - 12 rep ryggresning på boll & 12 rep marklyft.

Det var en kall vår & sen blev det höst..

Rubriken är ett citat från en less kund idag:P Men idag kan jag nog inte riktigt klaga på vädret! Skönt med lite värme så vi kunde gå ut hela familjen och dricka kaffet vid uteplatsen. Joline struttade runt och plockade grönsaker och jordgubbar ur landen. Tänk att jag kan nästan slå vad att hon inte hade ätit rödbetor om jag köpt dem på affärn och tillagat dem inne! Men utomhus smakar hon och tycker det mesta vi odlar är riktigt gott:) Att morötterna dessutom ännu är små är ju bara jätteroligt för en liten.

Ikväll har jag vila från träningen, har tränat intervaller hela veckan och dessutom jobbat med en mild ögoninflammation sen i måndags:/ Svullna röda ögon har jag skrämt mina kunder med;) Alltså det finns nog få saker som är läskigare än när man vaknar på morgonen och inte kan öppna ögonen..väldigt ofrächt också för den delen! Vila är i alla fall aktiv vila för mig så jag ska bege mig ut på promenad i det vackra vädret och sedan röja undan lite gammalt virke som Henrik rivit bort från taket. Åh, så jag längtar efter ett riktigt styrkepass på gymmet nu...

Ska lägga up en mibilbild från takrenoveringen i söndags strax. Nu är iaf hela taket täckt med underlagstak samt strö-och bärläkt!

Möjligheter & framtid

Åh, vad jag älskar mitt sommarjobb! Det är roligt, utmanande och framförallt lärorikt:D Jag lär mig något nytt varje dag och vågar prova mig fram till lösningar. Det är synd att snart är det slut på jobb för den här sommaren, precis när man börjar känna sig varm i kläderna och börjar komma in i rutin och uppgifter. Jättefina arbetskamrater gör ju jobbet riktigt roligt också såklart! Så har jag fått en riktigt fin chans med en utbildning som jag kommer att gå, en certifiering. Det är inte klokt vad det känns bra! Jag har hittat rätt och vet nog åt vilken inriktning jag kommer sikta på när det är dags för det.

& åter till renoveringen...
Till helgen ska det läggas plåt på taket också, vi får hjälp av Henriks snälla svåger! Mycket tack ska min svägerska ha också för hjälp med barnpassning<3 1="1" allt="allt" annat="annat" arbetet="arbetet" att="att" bara="bara" bygga="bygga" det.="det." det="det" f="f" fasaden="fasaden" g="g" gjort="gjort" golv="golv" han="han" hur="hur" i="i" iaf="iaf" intill="intill" ju="ju" just="just" klart="klart" klass="klass" l="l" lilla="lilla" lv="lv" men="men" min="min" msund...="msund..." n="n" nbsp="nbsp" ngre="ngre" ni="ni" nk="nk" nog="nog" ny="ny" och="och" ocks="ocks" om="om" p="p" passa="passa" r.="r." r="r" ret="ret" rra="rra" rt="rt" s="s" sambo="sambo" sj="sj" ska="ska" skulle="skulle" skyfall="skyfall" snart="snart" sommar="sommar" st="st" sta="sta" stolt="stolt" stora="stora" str="str" synd="synd" syns="syns" t="t" tak="tak" till="till" torp="torp" utbytt="utbytt" utvecklas="utvecklas" v="v" varnas="varnas" ver="ver" veta="veta" vi="vi" xer="xer">

Taket - Just nu!

Längre inlägg kommer, vi njuter av sommarvärmen idag! Men så här ser taket ut just nu:) Han kan min man!

Klicka för större bild!

Värme

Igår tog jag en kvällspromenad med lite löpintervaller. Ljumma sommarkvällar är så härliga och det var nog den första för i år! Jag tror att värmen kommer på riktigt nu när jag snart går på 3 dagarsvecka. Jag & lillan ska bada så vi ser ut som russin!

Nu ska jag börja med älsklings tårta. Imorgon blir han 28år:) & så ska jag städa åt kycklingarna.

Trevlig kväll!

Tiden

räcker till, jobb, plugg, sambo, barn och djur.. & så börjar vi med taket förmodligen till helgen:) Jag lever alltså;)

Vi hörs när bygget börjar!

Andas

Idag har jag sinneligt varit frånvarande i mitt jobb. Mina tankar har varit hos anhöriga och nära till en fin ängel i himmelen. Det är ett lugn men samtidigt en brännande smärta bakom ögonlocken som ständigt gör dig påmind. Men vi måste sörja och vi måste uppleva sorg och smärta för att älska innerligt, det är mitt ledord i jobbiga tider.

På senaste tiden har jag känt mig som en motpol och inte riktigt känt att jag hör hemma någonstans. Som att jag söker efter något som fattas eller måste sortera mina känslor. Ibland vore det så mycket lättare om jag inte kände så mycket kanske..att bara vara som det så härligt heter.

Lunch

Hemmagjord hamburgare m bönsallad och en klick gräddfil.

& eget maten en kopp grönt te:)

Frukost

Havregrynsgröt med en tsk naturligt jordnötssmör och melon.

1 ägg

1 Finncrisp m 1 skiva salami & tomat

Efter träning & till kvällen

Lätt kvarg med lite musli på toppen och underbart läskande melon!

Toppenfint bränsle till kroppen & för formen;) Äta efter träning är mycket viktigt!! Vi ska bygga muskler och inte se ut som pinnar! Jag har också fått börja tänka på att äta mer nu om jag vill utvecklas framåt med träningen.

Hädanefter kommer lite bilder på vad jag äter under dagarna. Till middag åt vi t.ex. grillade hemmagjorda hamburgare med en bönsallad m vinägrett till. Underbart gott och mättande!

Godnatt på er!

Dagens träning 120716

Ser fram emot lite träningsvärk imorgon! Ett träningspass med lite tyngre vikter och mindre kardio fick det bli idag. Har liite känningar i halsen och vågar inte köra för mycket pulshöjande övningar utan tar det lite lugnare tills det gett med sig.

Beppemuseet & helgen som var!

I lördags for vi hela familjen med cykelvagnen packad med fika ut på en utflykt. Vi tog en tur ut till Öhn och Beppemuseet och mötte upp syster som spenderade hela dagen med oss där:) Hur mysigt som helst med alla djuren! Museet var väl inte det som intresserade en 2,5åring särskilt mycket, men däremot grisarna, fåren, hönsen och korna;) & så alla andra barnen förstås. Hon är inte blyg vår tjej utan söker kontakt med andra barn nästan vart vi än åker. Vi åt världens godaste glass och gick sen vidare genom byn för att kika på loppis. Det var bara Joline som fyndade en hop med pussel som hon ivrigt lagt både söndan och idag. Men är det inte en bit som passar direkt så flyger de hej vilt genom luften;) Hon saknar tålamod den här ongen vill jag lova! & just nu är hon inne i en trotsperiod som gör att föräldrarna inte vet ut eller in somliga dar:P Prövningar på prövningar! Från solsken till regn på en handvändning, men så är det inte lätt att bli stor<3 Varje dag imponeras vi av hennes tal, hela meningar och så korrekt uttal. Fast det kommer väl med envisheten tror jag, viljan att lära sig bli förstådd för att kunna höras;) "Oh my god!" är det senaste uttrycket som hörs ofta här hemma och så himlar hon med ögonen;) Ändå förstår jag inte riktigt från vem oblygheten kommer ifrån? Varken jag eller Henrik är inte särskilt rätt fram och oblyga. Men roligt är det:)



Försök till familjebild framför Beppemuseet!;)

Ja, fortsättningen på lördan & när vi kom hem så sådde jag lite mer i trädgårdslanden och Henrik rev vår entré. Så nu måste det bli en ny innan vintern:P

Söndan gick mer i lugnets tecken, väntade på sol och kanske ett besök till utebadet. Men åskskurar kom titt som tätt hela dagen så då beslutade vi oss för att stanna hemma. & det var ju lika skönt det:) Syster kom hit för en promenad och lite kaffe och fika. Jätteskönt att få prata en massa med bästaste syster, vi förstår varandra så bra:) Så lika fast ändå så olika <3
Avslutade söndan med en tur till svägerskan med sambo i Hammerdal. Fikade och busade utomhus och kom hem sent. Himmelskt god kaka åt vi som svägerskan bakat & så skönt att komma hemifrån en liten stund:)

Nu lägger vi energi på ännu en jobbvecka!

Middagsmys

Hämtade upp syster efter jobbet idag för tacomiddag hemma hos oss:) Väldigt mysigt och det kändes nästan som att det redan var fredag. Mamma och pappa kom förbi och åt också och sen blev det kaffe och kaka som syster hade bakat samt en kaka som min fina sambo och skrutta bakat i morse. Sen surrade vi bort hela kvällen så som bara vi kan:)

Nu går ögonen i kors och jag ser fram emot en härlig helg med picknick, loppisbesök och familjemys. & rivning av vår entré. Det blir spännande!;)

Godnatt!

Dagens Träning 120712

Den här workouten var inte nådig! Imorgon kommer jag inte kunna gå:P

Lite vila

Idag, vila och såå otroligt skönt! Har hunnit pysslat lite i trädgårn på eftermiddan och fotat lite med lillan:) "Mamma, lyft den kycklingen!" "Jag ta kort!" Hihi, hon skulle minsann fota själv med min telefon och kycklingarna ville inte vara kvar i bild;) Sötisen. De flesta bilder blev på gräsmatta och lillans stövlar:D Men någonstans måste man ju börja! & himmel vad snabba de är de små på att lära sig nytt! Så duktig hon är med djuren också, lite ivrig ibland men klappar fint och snällt och de följer henne utomhus som en liten svans. Verkligen en fröjd att se och viktigt tycker jag att de lär sig från att de är små. Ansvar med djur och hur man sköter dem.

Joline med en utav Silkeshönskycklingarna:)



Uppifrånbild tagen av Joline:) 2 Isbar & den lilla är en
Dvärg Kochin,

Det största problemet i trädgårn just nu är att hålla småfåglar borta från jordgubbarna och katterna från odlingslådorna...jag la citronskivor där nu för att skrämma bort katterna. Får se om det funkar eller om jag har bönrankor som ligger lite här och var i morgonbitti:/ Samtidigt som man vill stänga ute katterna vill man ju att det ska se fint ut bland odlingslådorna och inte en massa kycklingnät som mur för att inte katterna ska få för sig att lådan är av annan sort än för odling..

Imorgon börjar jag inte förrän kl 10 i Hoting. Så vilodagen fortsätter med en sovmorgon;) Önskar jag hann vara lite ledig i sommar, men så ser verkligheten inte ut för en student. Det får bli någon resa/semester i höst i stället:) Det blir nog lika bra. Pengarna behövs ju just nu.

Fotoboken

Det tar tid, men fint blir det!

Lillans första år är ännu inte klar men det är så roligt att "klippa & klistra" piffa och göra fina sidor i albumet. & så man minns och tänker tillbaka på bebistiden när man sitter och kollar igenom alla bilderna igen <3 Så bara det tar ju lite extra tid:)

Idag har jag vilodag från träningen och tänker inte göra någonting efter jobbet. Det behövs det också! Vara med mina fina & efter det att lillan somnat sitta & pyssla vidare på fotoboken:)

Här får ni ett litet smakprov!

Dagens Träning 120710

Igår fick det bli ZWOW och idag blir det en gammal Bodyrock workout med Zuzana! Härligt:)

Till hösten när jag har tillgång till gym igen blir det mer fokus på viktträning, men inte nu i sommar när det är mycket jobb och plugga samtidigt. & att umgås med familjen och njuta av sommaren såklart som står i fokus istället:) 12 minuter intervaller passar alldeles utmärkt då, intensivt och uthärdligt;)

& ingen säger det som han..

Alex Band, the one and only! Haha, jag börjar bli så där gammal så jag inte lyssnar på ny musik längre utan bara de gamla som man fastnat på för länge sedan:P
Sen The Calling släppte Wherever you will go, som jag för övrigt födde barn till, så har de hängt med mig och varit min favorit bland musik sen dess. Nu sjunger han och skriver solo och det är fortfarande lika bra. & textmänniska som jag är så kan jag inte låta bli att falla på stört in i de här låtarna. Fioler och akustisk gitarr och en mörk underbar röst <3

Get up

As I watch the setting sun

Today has come and gone
Just like every yesterday becomes
Tell myself that I'm okay
That tomorrow things may change
Just as long as I keep moving on and on and staying strong
Start me up I'll never stop

Get up, get up
Get off your knees
Get up, get up
Get on your feet, now
Give it all you've got
Come on and get up, get up

Through all the mistakes that I have
made through the times felt myself fade
God I wish I would've stayed
Just another chance, I didn't take
Now all these thoughts in my head What I feel, what I've said
What I know that I've got to let go
Before this hurt takes control
Of my body and soul
Slipping away. I'm slipping away
Start me up once and I'll never stop

Get up, get up
Get off your knees
Get up, get up
Get on your feet, now
Give it all you've got
Come on and get up, get up Laying here under the stars

Wondering what we all are
See nothing really matters
When your hearts been hurt or shattered
Whatever you do It comes back to you

Get up, get up
Get off your knees
Get up, get up
Get on your feet, now
Give it all you've got
Come on and get up, get up Don't give up. just get up