Invägning

Det är fredag och det betyder invägning. Men vilken besvikelse! Bara något hekto ner... Kanske finns det ett mönster, varannan vecka 1 kg ner?;) Kan ju också vara mensen som är på g och innan den samlar man ju på sig lite vätska. Vi säger så:P

Rödtott eller Blondie?

Kärlek

Dagens Träning

Intervallträning på cykeln, 20 min.
Distans: 11.35 km

Helt slut...

Har just avklarat intervallen, som jag skulle gjort när lillan sov idag. Då fick jag för mig att kratta gräsmattan istället. Energilös är jag nu och distansen idag var inte den bästa, men jag är nöjd att jag ens satte mig upp på sadeln idag. Har känts som ett tungt moln hängt över mig hela dagen och det börjar kännas att det blivit långa dagar med tidiga mornar och Henrik som är borta till 22.30. Och när han kommer hem är vi båda så trötta att vi bara tittar på varandra och går och lägger oss sen:P

Försöker piggna till med min proteindrink nu, för jag lovat att vara uppe tills älskling kommer hem. Tycker mycket synd om honom också ska ni veta, som går skola på dagen och jobbar kväll. Jag kan ju faktiskt vila OM jag vill. Men de dagar som känns tunga så försöker jag fylla dem med så mycket sysslor som möjligt. Annars blir det för mycket tänkande. Hann med en timmes promenad också i vanlig ordning.

Imorron far vi till mamma och pappa iaf! Kommer väl dit lagom till majbrasan:) Men det kommer bli stressigt som vanligt när vi ska iväg:/ Det är mindre roligt. Vi ska ju ha alla kycklingarna med i bilen också som vanligt;) Sen så ska jag träffa Sandra på lördag och då blir det nog utgång. Kul! På söndag ska vi träffa prästen och planera dopet:) Fullt upp!

Städa, städa, städa

Slog upp mina gröna i morse kl 6 till lillans joller. Tidigt ska vi upp!:) Men det finns inget finare att vakna till. Henrik har ingen skola på onsdagar så idag har han rivit klart utbyggnaden, som senare ska bli uteplats:D Härligt det ska bli!

Jag tog tag i gräsmattan och krattningen som ska göras, men lillan ville annat så vi fick gå in i stället. Fick en annan uppgift, självklart;) Täta fönster! Så det har vi pysslat med hon och jag:) Tvättat dem har jag med, men putsning får vänta. När Henrik for på jobb sen så tog jag och dammsög och skurade. Och rengjorde badrummet ordentlig. Nu är jag trött! Joline har somnat för natten och jag har en intervall jag ska göra:/ Orken finns INTE... Ingen promenad blev det idag heller så det känns som jag måste. Men tar jag det i morgon istället så kan jag ju kanske byta ut fredagens intervall mot en jogg med syster på lördag? Svårt... näe, det får bli i morgon! Ska försöka hoppa upp på cykeln då lillan sover någon gång under dagen. SÅ får det bli!

Dagens Träning

Armhävningar
Axellyft med hantel
Benböj
Liggande rumplyft
Liggande axelrotationer
Ryggresningar
Plankan
Biceps
Triceps

Alla övningar 3 set x 12 repetioner. Förutom plankan, 3 x så länge jag orkade.

Dagens Träning

Intervallträning på cykeln, 20 min
Distans: 12.11 km

Utvärdering: REKORD!!! Äntligen över 12 km:D

Första tanden!

Jolines första tand sprack igenom igår!:D Lite gråt och gnäll var det, men det gick fort över. Nu kan man skymta den lite och känns gör den defenitivt när hon ska gnaga på både mig och Henrik:P

Måndag

och ny vecka. Tyckte det inte var allt för länge sen sist jag skrev det. Den här veckan blir en utmaning för oss dock, Henrik går skola på dagarna och jobbar kvällar:/ Men det är tur att jag har en sån snäll tjej:) Det ska gå bra! Träningen kanske blir lidande iaf, beror på om jag orkar efter Joline somnat.

Idag sov vi iaf till kl 8 så energi har vi! Promenad och tvätta står på schemat:) Samt göra inköpningslista till dopet. Det är nära nu:)

Joline vänder sig!

Har klippt bort våra röster & ersatt med

något vackrare ;)

Hjärtat

HAPPY!

64,9 kg!!! Det är ett hekto MER än ett kilo den här veckan:D

Dagens Träning

Core (mage/rygg), 30 min

Jag tävlar igen!

"Jag är med och tävlar inne hos Geshiia om en trikåsjal från Lillamys.se, var med du med!"

Älskade Unge!

Idag har vår lilla tjej varit så nöjd och glad! Motsatsen till igår alltså, skönt:D Vi har också...

• Grillat korv vid vår grillplats på tomten.
• Snabbduschat och åkt in till Övik.
• Storhandlat mat och en body till Joline med superfin krage till dopet:)
• Ätit katrinplommonpuré! Joline alltså;) Framsteg.
• Tränat
• Lekt i massor & spelat fotboll:P

Dagens Träning

Intervallträning på cykeln, 20 min.
Distans: 11.64 km

Idag

Vaknade som sagt TIDIGT. Eller vaknade, väcktes kanske man ska säga;) Fick en lugn frukost och sen en promenad i solskenet med Annica:) Skönt med sällskap! Men efter det så var friden slut... lillskruttan har grinat och grinat:( Inte velat sova, inte velat äta och inte velat ha napp. NU har hon somnat iaf! Lilla hjärtat. Och ätit har hon med. Det gör ju såå ont och man känner sig så otillräcklig när man inte vet vad som är fel.

Nu blir det en lugn och skön stund i soffan innan läggdags. Ska få i mig lite Keso också (Mkt protein, lite fett) eftersom det blev träning ändå. Kanske blir det en tripp in till Övik i morgon, Henrik är ju ledig:)

Dagens Träning

STYRKA

Mage
Biceps
Triceps
Axlar
Bröst

Trött, trött, trött...

Lillskruttan vaknade 5:15 imorse och då skulle hon ha mat;) Vi brukar ju vanligtvis somna om, men icke idag gick hon på den, så det var bara att kliva upp. NU, somnade hon! Kl 8:00... Aja, får ju en lugn och skön frukost iaf:) Går jag och lägger mig igen nu så blir jag sååå himla seg. Kanske ska ta tag i dagens styrkepass? Tveksamt om jag orkar det ikväll.

En kopp kaffe till och ner och öppna åt hönsen!

Tävling!

"Jag tävlar hos knoddenojag.blogg.se om en barn goodiebag
i samarbete med:

http://mybabys.se/,

http://gladagrodan.se/,

http://discshop.se/,

http://inneonline.se/,

http://babysmart.se/,

http://namnnappen.se/,

http://iob-butiken.se/,

http://hippahem.se/,

http://sakfabriken.se/,

http://gurrajr.se/,

http://barntrygghet.se/,

http://ungers.se/,

http://annacill.se/

Tävla HÄR du med!"

Gårdagens Träning

Intervallträning på cykeln i 20 min
Distans: 11.88 km

Ny vecka

Vår helg har varit jättebra:) Mamma & pappa har varit här och busat med Joline, och vi har ätit alldeles för gott... Igår så blev det mys framför tvn med Bingolotto och goda ostar med kex;)

Har blivit mycket funderingar kring vikt och träning också. Önskar att jag bara kunde fortsätta köra på som jag gjort med 3 konditionspass och 2 styrkepass per vecka, men jag nöjer mig inte där... Tycker att det går för långsamt och försöker hela tiden att hitta bättre sätt att gå ner:P Men jag måste acceptera att det är så det ska gå till, för att man ska få behålla målvikten sen! Tur att det är så roligt att träna, så blir det en sån här helg med mycket gott så kanske det inte gör sån stor skada;)

Idag vaknade inte Joline & jag förrän halv 8 då Henrik ringde och bad mig skjutsa ut soptunnan till vägen. Härligt att få sova oavbrutet! För strax blir det en powerwalk på en timme och ikväll blir det en intervall:D

Hoppas att mina kläder kommit fram också!:)

TGIF

Japp, det är fredag!:) Lillan sover middag, jag sitter här med en kopp kaffe och snart är älsklingen hemma. Har gått en långpromenad idag i solsken, men fick motvind tillbaka uppför backen:P Har tagit mig i kragen och beställt proteinpulver också som kommer nästa vecka. MÅSTE ha det efter intervallerna! Så mina stackars muskler kan återhämta sig:) Det är slut med allt vad feta såser och mjölk i kaffet heter nu också. Det är inte långt kvar till sommaren nu! Och jag trivs inte med att ha de här extrakilona att bära omkring på. Det är nog att jag kommer vara vit som ett papper i bikini:P

Laddar upp inför sista intervallen för den här veckan! Härligt:D Då har jag faktiskt varit duktig och klämt in alla. Måste börja laga kvällens middag nu också, laxwok!:)

Ha en härlig fredagseftermiddag & kväll!

Förvånad?!

Mitt Nellypaket är fast i Ånge... Inte förvånad alls...

Invägning

66 kg stod vågen på i morse. Ett halvt kilo ner, vilket är bra. Men hade högre förväntningar:P

Det är jobbigt...

...att få sprutor!

I kläckaren

2 tappra Antwerpenkycklingar har nu tagit sig ut!

BVC Besök & 5 mån vaccination

Joline nyfödd

3520g
51 cm lång
33,8 cm huvudomfång

Joline 4 dagar

3210g

Joline 1 v.

3360g

Joline 2 v. + 2 dagar

3575g
52,5 cm lång
34,5 cm huvudomfång

Joline 3 v. + 1 dag

3830g
52,5 cm lång
34,8 cm huvudomfång

Joline 1 mån + 6 dagar

4520g
54,5 cm lång
35,8 cm huvudomfång

Joline 2 mån + 1 dag

5655g
59 cm lång
38 cm huvudomfång

Joline 3 mån

6825g
62 cm lång
39,4 cm huvudomfång

Joline 4 mån - 2 dagar

7425g
63,5 cm lång
40 cm huvudomfång

Joline 5 mån. + 4 dagar

8250g
66 cm lång
41 cm huvudomfång

--------------------------

Lilla hjärtat blev såå ledsen när de stack henne:( 2 sprutor i vardera lår samtidigt:/ Men efter lite gos hos mig så var det över ganska fort. Fick beröm av sköterskan för att lillskruttan var så duktig att hägna med och gripa tag i allt som fanns:) Alltid roligt att få höra sånt! Nu håller jag tummarna för att hon inte ska få någon feber.

Shopping/BVC

Var det någon mer än jag som shoppade på Nellys rea igår? Farligt med rea! Men garderoben inför sommaren måste uppdateras och 2 klänningar & 3 toppar för 500kr är ju ingenting:)

Om lite drygt en timme så hoppar vi in i bilen och far mot BVC för Jolines vaccination. Tycker det är så hemskt när de sticker henne! Lilla hjärtat... sen så ska läkaren där undersöka henne också. Inte för något särskilt, bara en rutin grej. Om allt verkar okej efter sprutan så far vi nog in till Övik en sväng. Måste ju kolla på vårjackan till Joline:)

En kopp kaffe till och sen är den här dagen i gång!

Kycklingar på väg!

Alla kycklingar i kläckaren är på väg ut! 6 st små hål där små näbbar tittar fram:)

3 st vita silkeshöns & 3 st vaktelfärgade Antwerpen skägghöns.

Dagens Träning

Intervallträning på cykeln, 2o min.
Distans: 11.81 km

Tävling!

Jag är med och tävlar hos Gotte & Vi om ett presentkort hos PingPong Barnkläder (värde 300kr).

Klicka här för att tävla ni med!

Onsdag

Det blir ingen promenad idag. Ska köra intervaller ikväll och mina knän börjar säga ifrån:/ Men ut ska vi iaf! Tänkte att jag skulle vårstäda på gården:) I slutet på månaden så blir det nog en sån här till mina tomatplantor också:) Om bara gräsmattan kan tina fram nån gång!

Växthus med PVC-plast

Dagens Träning

• 1 timmes promenad med vagnen
• Styrka: Armar, Axlar, Mage, Rygg

Mina Fina

Söt som socker!

Dagens Träning

• 1 timmes promenad med vagnen.
• Intervallträning på cykeln 20 min
  Distans: 11.71 km

Inte kan man sitta inne...

när solen skiner sååå ute:)

Vi har promenerat med vagnen idag jag och Lillskruttan, hur varmt som helst! Fick ta av mig till bara linnet den sista biten:) Sen var det till att gå in och få i oss någon mat och sen så ville vi ut igen. Men jag blir så tokig på att ta in och ut vagnen varje dag! Det ser ju ut som ett grustag i hallen:/ Så det var bara på med BabyBjörn selen och bege sig för att hämta posten och mata hönsen. Gick ju hur bra som helst:D Vår lilla tjej är så facinerad över hönsen och kan titta på dem hur länge som helst.

Härligt!

Success!

Äntligen så finns det någon fast föda som går hem hos damen;) En hel portion banangröt gick ner idag vid lunch! Lite ersättning i så den blir liiite blaskigare så gick det hur bra som helst. Synd för mig nu då som inte får äta några rester...:P Den är ju sjukt god! Kommer så väl ihåg smaken från när jag var liten, tänk att smaker och dofter kan sätta sånt starkt spår!

Mums!