I blåbärsskogen

Mina fina.

Det var riktigt härligt att komma ut en stund i skogen idag! Plockade mycket bär och Joline var så himla nöjd att åka med pappa så det var inte alls några problem:) Hon hängde glatt med och åt och åt av blåbären (några hamnade i näsan dock:P) Så skönt att det är så lättsamt att ha med henne och hon tycker det är så roligt, skrattade flera gånger när jag gick och plockade:) Har ett svagt minne att min kära mor sagt att blåbär ska visst vara bra mot lös mage och då fick det vara stopp för vår tjejs del. Men innan läggdags så kan jag säga att det inte alls var något förstoppande! Hej och hå, har aldrig varit med om en sådant bajskalas någon gång, haha! Så, så funkar det inte för våran lillskrutt.

Ingen träning blev det idag. 2 timmars bärrensning och nu är det sängen som gäller.

Godnatt!

Lördag

Väntar på att lillskruttan ska vakna från sin förmiddagsnap. Då ska vi dra iväg en bit upp i skogen här och plocka blåbär:) Det gäller att vara före alla bärplockare! Haha.  Igår tog nattningen en hel timme... Jolines tänder håller på att spricka igenom och hon var så ledsen och ville bara bli buren, stackaren. Hoppas att det ska gå fort över för hennes skull.

Inget mycket tränat igår, var alldeles för trött när Joline väl somnat så det blev soffläge istället och tidig kväll. En långpromenad igår morse hann vi dock med hela familjen:) Mys!

Nu vaknade skrutten så nu ska vi äta lunch och bege oss ut!

Trevlig lördag på er!

Gårdagens Kost & Träning

TRÄNING

• Powerwalk 8 km.

KOST

• 200g keso + 1 nektarin
• 1 banan
• 1 kycklingfile med grönsallad och lite majs
• ½ hemmagjord pizza
• Godis (PMS, haha :P)

DAGENS VIKT

58,2 kg (-0,9kg sen måndag)

Dagens Träning & Kost

TRÄNING

• Fat Ass Burn Off Workout

OMG! Så jävla, ursäkta, effetktivt! Svettades floder, haha! 12 minuter intensiv intervallträning där du tränar både styrka och kondition. Älskar hennes program!

KOST

• 200g keso & ett äpple
• 2 kokta ägg
• 1 kycklingfilé med grönsallad och lite majs.
• 1 banan
• Omelett på 2 ägg med tomat,feta & rödlök, grönsallad till.
• 1 nektarin
• ½ banan (innan träning)
• Proteindrink
• 2 kokta ägg.

Gårdagens Kost & Träning

TRÄNING

• Endast powerwalk.

KOST

• 200g kesella med proteinpulver (innan promenad)
• 2 kokta ägg
• 1 kycklingfilé med grönsallad
• Omelett på 3 ägg med tomat och feta
• 1 tomat och lite fetaost

Igår

• Powerwalk, 8km  med en glad Joline
• Flytta om  hönsen i hönshuset.
• Lagat mat till Joline som hon absolut inte ville ha...
• Bakade filmjölkslimpor som blev alldeles för lösa och smakade, enligt Henrik, kams?! Goda alltså enligt honom:P
• Ensam hemma med gnällig "min-tand-vill-inte-spricka-igenom-bebis" till kl 23...
• Nattade bebis 19.30, somnade 21.30

Aj aj!

Herregud vilken träningsvärk jag har idag! Min plan om att köra 2 pass om dagen faller tror jag:P Men ett konditionspass ska jag nog kunna klara av åtminstone. En "Dagens Kost" kommer iaf;)

Vädret är inte det bästa här just nu, varmt men regn i luften och döäckligt fuktigt. Lillskruttan och jag har iaf släppt ut hönsen på morgonen och hälsat på dem några gånger (hon älskar det!) Borde ta tag i gräsmattan också men Joline är verkligen mamma- och pappasjuk just nu så det gör det hela lite svårare. Men varken Henrik och jag är på så bra humör heller och ingen har lust att klippa när båda är hemma. När man tror att vissa saker är på väg att bli bättre, så faller allt igen. Så less!

Ska skynda att dricka upp kaffet & sen mata lilltösen!

Grattis älskling!

Idag blir min stora älskling 26 år:) Det har vi firat bara vi 3 med god gräddtårta med massa jordgubbar. Mys! Presenter från mig och Joline blev ett namnhalsband i silver med lillskruttans namn & gymkort.


Nu ska vi slappa i soffan!

Dagens Träning & Kost

TRÄNING

• 15 Minute of Pure Torture Workout.
• Zumba Cardio 50 min

KOST

• 250g Kesella (kvarg) med jordgubbssylt (lågkalori)
• 2 stekta ägg
• 1 kycklingfilé med en näve äggnudlar (kolhydrater innan styrkepass!) och massa grönsallad
• 1 proteindrink (efter träning)
• 2 laxfiléer med grönsallad och lite gräddfil
• 1 tårtbit
• 1 proteindrink (efter träning)

VIKT

59,1kg

Hemma

Då var vi hemma igen. Eller rättare sagt igår eftermiddag kom vi hem:) Satt och tittade lite på TV och sen ÄNTLIGEN ett Zumbapass:D Skönt!

Kommer att återinföra Dagens Träning & Kost from idag. Mest för min egen skull så jag har lite koll och självklart blir lite pushad:) Skriver jag att jag ska träna här, så kan jag ju inte ljuga:P

Tillbaka till morgonkaffet!

Packar ihop

Då ska vi strax packa ihop igen och fara hemåt. Joline sover återigen toppenbra på natten (21-06.30), hon har ju några veckor vaknat vid 4-5 snåret och velat somna om emellan mig och Henrik. Men de ska visst komma in i någon separationsfas kring 8 månader vilket märks tydligt vid läggdags också. Det funkar inte bara att säga godnatt, lägga ner och smyga ut längre, nu får man sitta kvar tills prinsessan är trygg och somnat och sen får man försiktigt lämna rummet. Inte alls för att det är något problem heller:) Nu börjar det bli viktigt med riktiga nattningsrutiner också för att busfröet ska känna att nu är det natt och nu ska jag sova. Tänk att hon snart är 1 år gammal våran lilla bebis?!

Igår så var vi iaf en sväng till Flykälen och tittade på traktorpulling. Joline var mycket road av alla barnen och folket att titta på :P Och det är alltid trevligt att komma ut en sväng och riktigt fint väder fick vi också:) Mamma och pappa firade ju 36-årig bröllopsdag igår också och det är ju verkligen värt att fira! Tänk när man själv är där;)

Älsklingen ligger och sover just nu, den stora alltså;) Bäst att låta honom sova så slipper jag köra:P För när vi kommer hem igen så är det hårda tag som gäller igen med träning och mat, min mage tål inte alls allt för mycket kolhydrater! När förkylningen helt passerat så ska jag försöka med 2 träningspass om dagen också;) Vilodagar är viktigt också givetvis! Men aktiv vila, så som en promenad t.ex.

Nu, en kopp kaffe!

Lovely!

Befinner mig i Äspnäs och har nyss kommit hem efter en mycket härlig powerwalk tillsammans med min kära syster:) 11km blev det allt som allt och nu har vi precis tryckt i oss underbart god fruktsallad! Förkylningen är ok, ingen feber och jag känner mig mycket mycket piggare:) Så härligt också att komma hem och Henrik har fixat nattningen och Joline sover sött. Bättre pappa kan man leta efter!<3

Snart blir det nog sängen för  mig med!

Godnatt på er <3

Joline 8 månader

Lite sent ;)

VIKT: 9500g

LÄNGD: 75 cm

Livet på landet

I nästan hela mitt liv så har jag bott på landet, där jag växt upp i Äspnäs, utanför Bredkälen sen med boyfriend nr 1 och nu här i Dal med min fina familj. Det har verkligen sin charm att bo så här särskilt när man har djur och trädgård som största intressen:) Lugn och skönt (förutom tuppens eviga galande då) och ostört .

Men idag är jag såå less! Jag har tråkigt, Henrik jobbar och det finns inget kul att hitta på. För det mesta så passar jag på att städa dessa gånger, men fy så tungt det känns idag! Leker med Joline gör jag ju givetvis, men fantasin börja tryta där också. Helst så vill hon promenera runt i gåstolen på egna äventyr:) En rolig hobby skulle sitta fint! Några förslag på något man kan pyssla med när lillskrutten somnat för natten?

Abstinens!

Hatar att vara sjuk och inte kunna träna! Åh, så tråkigt... Känner nästan hur alla muskler tynar bort:P Går inte upp i vikt iaf, svårt att äta så mycket när det är varmt och när man är sjuk:/ Pendlar mellan 58-59kg och det är jag rätt så nöjd med fakiskt:) Men saknar träningsvärken nu;) 

Tredje tanden äntligen framme!

Nu har äntligen tand nr 3 tittat fram, till höger i överkäken ser man ett litet vitt gryn :) 3 månader dröjde från att de 2 första kommit. Får se nu om tand nr 4 kommer tätt efter.

Sjukstuga

Nu är jag också riktigt förkyld med feber också! Som värst igår men idag är jag lite piggare. Känns ungefär som hela huvudet och ansiktet ska sprängas... Joline är bättre idag dock, hostar lite grann men pigg och glad som vanligt :) Till skillnad från mig som känner mig mer död än levande. Idag blir det alltså lite småpyssel här hemma bara, skönt att det inte är lika hett ute också.

I morgon åker vi till Äspnäs igen och då hoppas jag att vi ska vara friska. Ska ta med mig en massa sallad som vi inte kommer hinna äta innan den blir dålig. Kanske dags för mig att rensa klart bland morötterna idag också. Det borde jag orka:)

Liten trött tiger <3

Måndag

Ny vecka igen :) Joline är mycket bättre idag, ingen rinnig näsa i morse iaf och hon leker och är pigg. Sov från 21.00-7.30 också! Men däremot så har jag åkt på ont i halsen och täppt näsa istället :P Det är ju så typiskt! Aja, blir nog bättre efter en kopp kaffe.

Idag blir det en tur in till Övik för fika med Jolines gammelfarmor och hönsmat måste köpas:) Det går åt en hel del nu!  Men åh så frustrerande att inte kunna träna, eller ska man våga? Får se hur jag mår senare.

Nu är kaffet klart!

Hoppas ni får en jättehärlig start på veckan:)

Nästan lika vackra inne som utomhus

Sol, bad & skärgårdsmys!

Vi njuter!

Solen skiner mest varje dag och det är underbart varmt, så inga många timmar framför datorn blir det tyvärr ;) Henrik har varit ledig den här veckan som varit och blir ledig veckan som kommer också så vi njuter av ledigheten och sommaren till fullo!

Vi har hunnit med en hel del. Bl.a. en underbart mysig mammaföräldraträff ute på Strängön här i skärgården :D Helt sagolikt vackert med MYCKET trevligt sällskap och god mat! Det får vi göra om snart igen! Promenader ner till badplaten här nere för att svalka oss i hettan har det också blivit, även fast man är lika svettig när man kommer hem igen :P Men för en stund är det otroligt skönt och vattnet är inte alls kallt. I trädgårdslandet svämmar det över av isbergssallad, ruccola och plocksallat, och i växthuset  mognar en  massa coctailtomater! På uteplatsen har mina rosa fina rosor slagit ut och doftar magiskt gott varma mornar när dagens första kaffekopp intas.

I hönshuset byggs det om så smått, då småttingarna har blivit stora och behöver sitt eget. Höns ligger och ruvar och det springer runt nya små dunbollar. Åh, vilka livsnjutare dem är sen! Andra djur söker sig till skuggan i den här vrämen, medans hönsen nöjt breder ut sig i solen och njuter :D Sluter ögonen en stund för att sen lägga sig i sanden och bada lite. Så fridfullt att höra deras kacklande under dagen och väckas av tuppens stämma.

Idag har jag lagat minifrikadeller till lillskruttan. Flera portioner blev det och det är toppen att kunna göra dem i perfekt storlek så hon kan äta dem själv. För det är det som gäller nu! Jag får hjälpa lite och ge henne, men banne mig om jag petar på maten med en sked :P Mata med fingarna går bra :) Pasta, potatis, avokado och små bitar av frukt mm. funkar utmärkt att ge och hon äter själv. Frikadellerna fullkomligt tryckte hon in i munnen :D Det är verkligen en fröjd att se sitt barn äta ska jag tala om!

Lillskruttan har åkt på en dúnderförkylning också... så vi får se hur denna natt artar sig. Faktiskt så är det här som mest hon varit sjuk. Det rinner ur både näsa och ögon, precis så som för mig, som förövrigt också känner mig lite dålig :(

Bilder kommer!

Godnatt på er!

Kan själv!

Problemet är äntligen löst! Vår lilla tjej har ju varit nästan omöjlig att få i annan mat än på flaska. Ett par skedar och sen har det varit stopp. Men nu slog det mig, hon vill ju äta själv och inte bli matad, för det är skeden som hon haft problem med och alltid velat ha själv! Så jag rörde ihop lite äggröra och sen tärnad melon till efterrätt som hon fick äta alldeles själv och det gick i:-D Det var mycket mat överallt men hon åt med stor aptit och det är ju huvudsaken. Efteråt fick jag faktiskt mata lite med katrinplommonpurén, men som sagt det är inte lika populärt ;-)

You´re everything

Dagens Träning

1 timmes Zumba Cardio.

Perfekt att passa på att träna när lillan somnar om igen:) Lika roligt idag som igår, men alla steg sitter inte riktigt än;)

Kanske att det blir lite styrka ikväll om tid och ork finns:)

Dagens Träning

1 timmes Zumba! Jobbigt, men så otroligt roligt :D

Fas? eller?

Som ni vet så har ju våran lillskrutta för de mesta sovit hela natten från 20-06 sen en lång tid tillbaka. Tror vi blivit väldigt bortskämda, för nu så funkar det inte alls... hon är jättelätt att få att somna för natten runt kl 20 i sin egen säng, men sen vaknar hon igen vid 23 och går inte att få att somna om i sin egen säng? La henne bredvid Henrik för jag skulle på toa och sen försöka se om hon var hungrig, men då hade hon somnat med sin hand i Henriks<3. Natten innan så somnade hon om bara hon låg i min famn, lilla hjärtat. Så nu har hon sovit mellan oss och då fick jag visst sovmorgon till 7.30 i morse:P Lite mammig och pappig just nu tror jag visst:) Inte får man gå utom hennes synhåll för då blir det gråt.

Lite roligt det här med faser tycker jag, på tal om utveckling och så. För så fort det är något som inte är som vanligt, så är det en "fas" de små går igenom;) Givetvis så går de ju igenom olika steg i sin utveckling, men ibland kan jag undra hur många faser det egentligen finns? En till allt ibland tror jag:P Menar bara att det behöver ju inte vara hela världen för att de minsta lilla förändras, allt som oftast går det över:) Här hemma börjar lillan få ett riktigt humör och den egna viljan är stark! Undra just vad det kommer ifrån?;)

Hej i sommarvärmen!

Länge mellan inläggen nu igen. Men i den här värmen så blir det inte mycket sittande framför datorn, glömde även det mobila bredbandet i Äspnäs när vi var dit i helgen:P Kom igår på posten så nu sitter jag här med andra kaffekoppen.

En snabb sammanfattning om vad vi hittat på kanske?

Efter midsommar så följde mamma med oss hem till Dal och stannade här tills på torsdan då vi åkte tillbaka mot Äspnäs igen. Henrik for på klassträff på fredan i Backe och jag och Elina ställde upp och hämtade mitt i natten. 3 timmars sömn innan lillskruttan vaknade och sen iväg till Östersund för en shoppingdag med Elina & Erika :D Trötta var vi... men jätteroligt och mysigt! Sen tillbaka till Ström för att fixa oss i ordning för att gå ut på Fjällsjömarknan, Henrik skulle köra den här gången;) Sent hem då också såklart och på söndan efter middan åkte vi hem till Dal igen. Bor i en resväska nu för tiden känns det som!:P

Igår hade vi mammaträff här hemma hos mig:) Vi fikade och pratade i massor som vanligt. Verkligen kul att man känner sig så avslappnad när man är hos varandra och kan låna vagnar och sängar när barnen blir trötta. Gå ifrån när de behöver vara lite lugn och ro:) Skönt! Nästa vecka ska vi, alla föräldrar, hälsa på Maria ute på Strängön i skärgården:D Vi får åka båt ut och sen så ska vi grilla. Hoppas på riktigt fint väder då!

Sen så kom Henriks pappa och syster hit och hälsade på innan de for vidare mot Stockholm. Fikade lite igen och badade Joline som ätit vattenmelon med hela kroppen :P Henriks pappa står och fotar när Joline sitter och plaskar i baljan och sen så biter hon ihop och blir alldeles röd i ansiktet! Jajemen, inte blev hon mycket renare av det badet ;) Bara att duscha av henne sen och tvätta ur allt. Eller ja, Henrik fick det nobla uppdraget ;)

Idag väntar vi på kycklingar som ska kläckas ute i hönshuset och jag tänkte jag skulle dra igång träningen igen efter ett uppehåll nu när jag varit förkyld. Får börja lugnt:)
Till helgen drar vi till Äspnäs, igen!;) Dundermarknaden kan vi ju inte missa:P