Favoritfrukost

Just nu!

Havregrynsgröt m massa blåbär, kokosflingor & mandelsmör.

I helgen ska det göras brownies på svarta bönor och chokladbollar på kikärtor, det ni!;)

Försovning

Tjohoo vilken fart det blev på oss imorse! Sambon har en ny jobbtid nu och den lyckades vi missa imorse.. Vi var ute sent ock höll på med dräneringen igår så vi var väl extra trötta antar jag. Sambon speciellt som började kl 5 igår och var inte hemma förrän 17.30! En riktigt lång arbetsdag men aldrig en sur min eller något gnäll när han kommer hem. Han är otrolig min älskling! Min motpart kan man väl säga;) Jag som styrs av mitt humör allt för ofta:p

Igår hade vi en otroligt mysig dag jag och lillan iaf, trots lite ruggigt väder på förmiddan. En lång promenad längs en skogsstig är väldigt spännande för en snart 3 åring och det är himla roligt att höra hennes historier:D Bland annat gick vi förbi en skrotad bil som både var täckt med mossa och lav, den bilen och historien om hur den hamnar där pratade hon om i säkert 10 min. & helt plötsligt var hon borta, trodde jag, men stod gömd i ett hav av blåbärsris, lika höga som hon själv och mumsade blåbär för glatta livet:) Underbart!

En kopp kaffe för mig och dyka ner i studiernas värld igen:)

Ha en fin torsdag! Här kommer lite bilder från igår!

Farstukvist

Så här ser det alltså ut just nu utanför vår dörr. Älskling somnade vid lillans nattning, så vi får börja imorgon. Stackarn har jobbat sedan kl 5 imorse så han är väl värd sömn! Jag ska nog inta soffan.

Hoppas ni alla har en lika mysig kväll!

En Ipren eller två..

Så kom migränen idag också... är så less! Både igår och idag har den plågat mitt arma huvud och allmänmående. Ska ju läsa en massa men ögonen och huvudet hänger inte riktigt med:/

Ikväll börjar vi på allvar att fixa och dona med gropen framför huset iaf. Älsklingen ska köpa en dräneringsslang efter jobbet och sedan sätter vi igång! Tack pappa för hjälp och vägledning! Det är inte lätt alla gånger med hur saker och ting ska göras på bästa sätt.

Dags att sätta sig in i fonderna igen & hoppas att huvudvärken ger med sig!

Finaste lillskruttan <3

Morgonträning & recepttips

Godmorgon!

Fast här hemma har vi varit upp sen kl 6..;) Skickade iväg lillan på dagis då jag har en hel del att studera och läsa. Jobbrelaterat är det den här gången och känns väldigt viktigt att få läsa i lugn och ro. Har ju redan varit uppe 3-4 timmar och vet inte om det ska ses som morgonträning, men jobbigt var det iaf! Är ju ingen morgonträningsfrälst så det är så himla tuffa pass som känns evighetslånga när det väl händer. Jag tog mig igenom iaf! Ett ZWOW och så mage/rygg. Nu kan jag sitta och läsa dagen lång utan att göra uppehåll. Ikväll händer det en hel del grejer med renoveringen också. Sambon ska köpa dräneringsslangar och så ska plintar fixas. Nu hoppas jag att det snart ska bli klart för att börja med själva bygget!

Jo, min kära syster delade med sig av ett recept till mig, ett recept på mandelsmör som dessutom är busenkelt! & som jag måste dela vidare:) Som ni vet sedan tidigare så är en msk naturligt jordnötssmör ett måste i morgongröten hos mig och mandelsmöret var snäppet godare faktiskt. Så här gjorde jag!

MANDELSMÖR

Rosta valfri mängd hela mandlar med skal i ugn på ca 200 grader i ungefär 7min.

Låt svalna något.

Mixa i matberedare tills det blir till en massa, ett smör! Ungefär 5-8min tog det för mig.

Tillsätt en gnutta flingsalt.

Klart!



Veckan som gått..

Godkväll i fredagsmyset!

Här är bara jag uppe och klockan är inte ens 23;) Trötta föräldrar som mest varje fredagkväll lägger sig tidigare än på vardagarna faktiskt!

Har haft en underbar ledig vecka tillsammans med lillan, men en hel del bekymmer med torpet & gården. Som tur var löste det sig till något mycket bättre dessutom, så idag känns det som en lättnad och en investering. Vet inte om det var för en vecka sedan som vattnet försvann och vi trodde det var pumpen som brunnit och behövde bytas. 10-12tusen skulle det landa på, men vad ska man göra? Vatten är ett måste! Sagt och gjort, med hjälp av min far hade vi rörmockare, ny vattenpump och elektriker här på en halv dag. Lyckliga över att ha vatten igen, så cyklade vi till Strömsund och handlade. Vi kom hem och tvättmaskinen vi startat innan vi for blinkade rött...inget vatten. Alltså inget fel på pumpen... vattnet måste helt enkelt vara slut. & då blev det tal om en nota på ca 50tusen istället, för en ny brunn. Några riktigt svettiga dagar med problemlösning, men det löste sig fint med prat med banken och huset ska sedan värderas om. Nu har vi riktigt fint vatten och ett flöde på 500-600L/timme!:D
& när vi ändå hade hit en grävare så tog vi och grävde ur för markisolering vid vår entré. Det ska alltså bli en riktig veranda till vårt lilla torp innan vintern är här! Projekten liksom avlöser varandra hela tiden;)

Trött

Godmorgon!

Här inne haglar det inte in inlägg direkt;) men det ska det bli ändring på till nästa vecka och absolut till hösten när det finns mer tid att vara inomhus. Den här veckan känns det som att det enda som gäller är att hålla sig flytande. Jag skulle ha varit ledig idag men blev inkallad på jobb, vilket är jättekul! Tentan ska dock vara klar på fredag och jag känner pressen.. även om det är riktigt roligt stundtals att gräva ner sig i ett case så hade tiden kunnat fått vara på min sida också. På fredag kommer jag var helt okontaktbar då jag är ledig och har deadline att hålla till kl 16.

Helgen har iaf varit hur underbar som helst! Jamtli och attacusdagen var en riktig hit för lillan:) & då är ju föräldrarna lika lyckliga dem med. Så glada vi är att vi har en sån unge som är så framåt och orädd! Hon tar verkligen för sig här i livet:)

Nu ska jag plugga lite till nu på morgonen innan det är dags att cykla ner till Ström och hämta bilen. Sedan bär det av vidare mot Hoting och jobb. Tänk att det var helg nyss och nu har redan halva veckan gått?! Tjohoo, här gäller det att vara med.

Följ mig på Instagram för tätare uppdateringar om vad som händer och sker hos oss:)
emeliemikaelsson heter jag där.

Kram & en fin dag önskar jag er!

Torsdag

Godmorgon!

Sista jobbdagen för den här veckan! Skönt med längre helg och kanske får vi se lite sol om vi har tur:) Kikade in på distanskursen jag läser nu i sommar och ser att jag även blev godkänd på delprov 2! Då kan vi stryka det från listan och börja med hemtentan som står näst på tur.

Nu ska jag dra på mig bankkläderna och ansiktet och cykla ner till Ström. Sambon ska ha bilen idag då jag jobbar till kl 18 och det är ju riktigt skönt att börja dagen med morgonmotion:) Sen så saknar jag faktiskt att åka buss, haha. Det är faktiskt skönt att bara behöva åka också ibland, även om jag missar min dagliga Morgonpasset på radion;)

Önskar er en fin dag! Solen ser ut att titta fram bakom molnen!

HÖSTTRÄNING

Träningsschemat för hösten


MÅNDAG


TISDAG


ONSDAG

PW +



TORSDAG


FREDAG


LÖR-SÖN

PW

Inlägget med schemat finns också länkat till höger på sidan så ni lätt kan hitta dit!:)

Dagens träning!

Crossfit/Bodyrockpass (klicka för att komma till dagens bodyrock!)

Ledig dag

Jag & lillan njuter av lite ledighet tillsammans:) Vi har busat, lagt pussel och plockat blåbär. Ätit underbart goda pannkakor gjorda på våra ägg från hönsen och ekologiskt jordnötssmör, protein pulver och med blåbär och våra jordgubbar till. Mättande & går hem hos ungarna;) Joline är ju näst intill blöjfri på dagarna nu och går på pottan själv, torkar sig och spolar ner pappret i toan utan hjälp. Toppen! Det måste ske när de är redo, innan har hon vägrat pottan och tyckt det varit bekvämt med blöjan. På en vecka så var det förändrat:) Just nu är det mycket frågor från henne, mest de senaste dagarna har det varit "vad är det som luktar?" & hitta på egna sånger:) Mycket tokiga ord och hitte på:)

Igår blev det ingen träning men en mysig afton med tjejprat och promenad med syster! Gott för själen:) Men idag, blir det ett crossfitpass & styrka igen;) Ska lägga upp mitt nya schema senare.

Nu, lego!

Dagens träning - ZWOW #28

+ 3 rundor Magintervall (ingen vila mellan övn.!) - 20sek situps m fötter på boll & 20sek magrotationer m vikt & fötter på boll. DET SKA BRÄNNA I MUSKLERNA!
+ 3 rundor Ryggintervall (ingen vila mellan!) - 12 rep ryggresning på boll & 12 rep marklyft.

Det var en kall vår & sen blev det höst..

Rubriken är ett citat från en less kund idag:P Men idag kan jag nog inte riktigt klaga på vädret! Skönt med lite värme så vi kunde gå ut hela familjen och dricka kaffet vid uteplatsen. Joline struttade runt och plockade grönsaker och jordgubbar ur landen. Tänk att jag kan nästan slå vad att hon inte hade ätit rödbetor om jag köpt dem på affärn och tillagat dem inne! Men utomhus smakar hon och tycker det mesta vi odlar är riktigt gott:) Att morötterna dessutom ännu är små är ju bara jätteroligt för en liten.

Ikväll har jag vila från träningen, har tränat intervaller hela veckan och dessutom jobbat med en mild ögoninflammation sen i måndags:/ Svullna röda ögon har jag skrämt mina kunder med;) Alltså det finns nog få saker som är läskigare än när man vaknar på morgonen och inte kan öppna ögonen..väldigt ofrächt också för den delen! Vila är i alla fall aktiv vila för mig så jag ska bege mig ut på promenad i det vackra vädret och sedan röja undan lite gammalt virke som Henrik rivit bort från taket. Åh, så jag längtar efter ett riktigt styrkepass på gymmet nu...

Ska lägga up en mibilbild från takrenoveringen i söndags strax. Nu är iaf hela taket täckt med underlagstak samt strö-och bärläkt!

Möjligheter & framtid

Åh, vad jag älskar mitt sommarjobb! Det är roligt, utmanande och framförallt lärorikt:D Jag lär mig något nytt varje dag och vågar prova mig fram till lösningar. Det är synd att snart är det slut på jobb för den här sommaren, precis när man börjar känna sig varm i kläderna och börjar komma in i rutin och uppgifter. Jättefina arbetskamrater gör ju jobbet riktigt roligt också såklart! Så har jag fått en riktigt fin chans med en utbildning som jag kommer att gå, en certifiering. Det är inte klokt vad det känns bra! Jag har hittat rätt och vet nog åt vilken inriktning jag kommer sikta på när det är dags för det.

& åter till renoveringen...
Till helgen ska det läggas plåt på taket också, vi får hjälp av Henriks snälla svåger! Mycket tack ska min svägerska ha också för hjälp med barnpassning<3 1="1" allt="allt" annat="annat" arbetet="arbetet" att="att" bara="bara" bygga="bygga" det.="det." det="det" f="f" fasaden="fasaden" g="g" gjort="gjort" golv="golv" han="han" hur="hur" i="i" iaf="iaf" intill="intill" ju="ju" just="just" klart="klart" klass="klass" l="l" lilla="lilla" lv="lv" men="men" min="min" msund...="msund..." n="n" nbsp="nbsp" ngre="ngre" ni="ni" nk="nk" nog="nog" ny="ny" och="och" ocks="ocks" om="om" p="p" passa="passa" r.="r." r="r" ret="ret" rra="rra" rt="rt" s="s" sambo="sambo" sj="sj" ska="ska" skulle="skulle" skyfall="skyfall" snart="snart" sommar="sommar" st="st" sta="sta" stolt="stolt" stora="stora" str="str" synd="synd" syns="syns" t="t" tak="tak" till="till" torp="torp" utbytt="utbytt" utvecklas="utvecklas" v="v" varnas="varnas" ver="ver" veta="veta" vi="vi" xer="xer">