4 maj 2012

Nyttigare fredagsmys

Okej, här kommer det utlovade receptet! & jisses vad goda dem blev:D Har precis tränat så jag drog i mig två stycken lätt utan att reflektera över att de inte var "orginalet". & jag som är en riktig godisråtta annars kan inte substituera hur som helst, men de här funkar!

Receptet är hämtat hos Therese som har en riktigt inspirerande blogg om man är intresserad av träning!

NYTTIGA CHOKLADBOLLAR MED ARRAKSSMAK

7 mandlar
5 valnötter
10 cashewnötter
7 dadlar
0,5 dl kokos
4 tsk stevia
1 msk kakao
1 krm salt
1 krm vaniljpulver
1 dl proteinpulver vanilj (kasein)
3 msk kvarg/kesella
1 dl havregryn
arraksextrakt


Mixa nötter och dadlar. Häll sedan i kokos, proteinpulver och kakao, mixa. Häll sedan "bulken" i en skål och tillsätt kvarg, stevia strö, havregryn och arraksextrakt. Smeten blir väldigt rullvänlig och fast. Rulla i kokosflingor. Förvara i kylen.
Nyduschad och riktigt trött småbarnsmamma som varit igång enda sen ottan ska krypa ner i säng alldeles strax. Händer inte så mycket spännande här;) & hockey på tvn... blir att kolla till kycklingarna en stund först. Godnatt på er!

Inga kommentarer: