Efter träningen nu ikväll bakade jag några proteinbars som snabba mellanmål att ta med till jobbet. Perfekt! & håller dig mätt bättre än frukt. För mig är det viktigt att äta bra mat och ofta som är mättande men inte allt för stora portioner. & alltid sträva efter att äta så rent som möjligt, gjort från grunden och sällan halvfabrikat. Jag gjorde mina bars med vaniljprotein och pepparkakskryddor, använde inte apelsin i och bara hälften av nötmängden. Gott!
Här har ni receptet som jag använde som riktlinje!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar