Gårdagens Kost & Träning

TRÄNING

• 8 km Powerwalk

KOST

• 1,5 dl grekisk yoghurt med melon
• 1 choritzo (not goood...)
• Tonfisk med sallad
• 150g keso
• 1 äpple
• 2 clementiner
• Chili con Carne med lite grekisk yoghurt
• 150g keso