Ännu en fredag/-1kg till!

Mina älsklingar har gått och lagt sig så nu sitter jag här;) Eldar lite och läser blogg. Vad veckorna går fort nu, härligt! Snart vår! Idag har vi storstädat och gått en långpromenad i det fina vårvädret och igår va vi en vända på stan och shoppade lite och åt lunch:) Supermysigt och Joline blev alldeles lyrisk över allt folk som satt därinne på fiket. Lilla hjärtat. Ovanligt att hon inte sov igenom hela dagen:P Jätteroligt att hon var med och fick ta del av dagen:) Fast inte blir det så mycket shopping åt sig själv längre. Handlade till hemmet och ombyggnad hos hönsen:P Tittade lite snett åt en mascara men tänkte "äh..." och gick vidare. Har börjat med ett fotoalbum med lite bilder från graviditeten och första tiden med Joline. Kommer vara jätteroligt för henne att ha sen och det är ju så roligt att sitta och klippa och klistra.

Nu ikväll har Henriks mamma, hennes man och syskon varit här och ätit. Trevligt med lite påhälsning:) Men det blev potatis till maten och nu känner jag verkligen skillnaden! Min mage är sååå känslig och nu har jag ont igen:( Så inga kolhydrater nu framöver...funkar inte alls. Har ju gått ner ännu 1kg!!:D 68 nu! Ska ändra här på sidan när jag orkar:P

Bjuder på lite bilder från stadsbesöket igår!

Mys med pappa

Promenad nere vid hamnen

Vaken och nöjd!

1 kg lättare!;)

Kärlek

Älskar min nya kamera! Nu kan vi skicka massa bilder till mormor & morfar;)

Lite bilder från i morse innan vi klivit upp ur sängen.

Datum spikat!

Då var det bestämt! Datum och plats för dopet:)

15 maj i Ströms Kyrka.

Dagens Middag

Tänkte att det kunde vara intressant att veta vad jag äter:P För andra som tänker gå ner i vikt kanske det ger lite inspiration.




Grekiska köttbullar med matvete och sallad (bladsallad,tomat,paprika)





Så här ser matvete ut

Bra alternativ till pasta, ris & potatis!

Dop

Planerar dop för fulla muggar! Såå roligt;) Allt ifrån låtar och psalmer till bordsdekoration och inbjudningskort ska bestämmas. Elina ska iaf sjunga, det förstod ni kanske redan:P Och gudfaddrar måste vi fundera på. Mat måste göras, någon frivillig att hjälpa till där? Kanske blir Elina där på ett hörn också. Med recept iaf. Fotograf också, Erika kanske? Svårt att ta några själva:/ Färgtema sitter jag och funderar på och det lutar åt rosa/brunt eller rosa/silver/vitt:)

Nu ska jag åter till mitt planerande!

Trött...

Har precis ätit middag och blivit klar med städningen hos hönsen. Toppenfint blev det! Men guud så trött jag är nu... Skulle ha hunnit med så mycket mera. Stolarna får nog vänta tills i morgon, men tvätten har jag hunnit med och dopkorten är ju inte så ansträngande, bara kul;) Min kropp är iaf helt mör efter snöskottning igår och städningen idag. Men skönt att ha det gjort! Lite konditionsträning ikväll bara och sen i morgon börjar jag med träningsprogrammet på allvar. Mamma & pappa ska ju ta med min träningscykel hit nästa helg. Tills dess blir det hopprep och promenader.

En kopp kaffe till tror ja...

Idag

• Vårstäda hos hönsen (bort med gammalt spån och in med nytt)
• In med nytt rede
• Måla klart stolarna
• Tvätta & vika mer tvätt...
• Fixa dopinbjudningskort i Photoshop

Henrik jobbar kväll idag så nu bär det av till Annica och hämta spån!:)

Oh NO!

Micrade maten för länge... Falukorven är alldeles knaperstekt!:(

Det får bli samma som i morse, ägg.

Note to self!

Dagens "Att göra - lista"

• Hämta in ved [x]
• Mata höns [x]
• Rasta hund [x]
• Dammsuga [x]
• Skotta gårn [x]
• Tvätta & hänga tvätt [x]
• Måla stolarna i köket [ ]
• Fixa redet åt hönsen [ ]

Har nyss duschat och lagt på en ansiktsmask. Sitter i morgonrocken nu och tar en paus med lite lunch innan jag fortsätter.

Saturday morning/ - 1kg!

Henrik jobbar hela helgen så då sitter jag här med mitt morgon(förmiddags)kaffe och mina 2 hårdkokta ägg. Det är vad min frukost består av numera. Och det går skitbra! Mätt blir man och innehåller mycket protein. Vägde mig hos Annica igår - 1kg!! Det var kosten som behövdes läggas om för nu åker kilona:D Har t.o.m. fått med mig Henrik så nu skiter vi i allt vad potatis, ris och pasta heter. Nu ska vi bli fit inför beach 2010! Vi ska dra ner på kolhydraterna rejält. Och det gjorde sig självt igår. Skulle ju ha åkt iväg och storhandlat när Henrik kommit hem efter jobbet. Men det var knappt så han tog sig upp för backen hem då och ingen plogbil har kommit än. Alltså inte på hela dagen igår och inte nu på morgon heller:/ Får se om jag får hem honom sen. För det ekar tomt i kyl och frys och lillans ersättning är snart slut den med. Undrar jag om jag kan stå emot att handla något gott? Måste ju fira mitt kilo, haha! Känns iaf jättetaggad nu och har aldrig någonsin haft sån självdisciplin någonsin när det gäller att träna och gå ner i vikt. 14 kilo kvar till mitt slutmål. 9 kilo till mitt delmål. Lägger in en ticker(?!) här på sidan så ni och jag kan hålla koll;)

Lugnt och skönt är det iaf här idag, sitter och tittar på lillplutt när hon sover i babysittern. Hon är som en klocka min flicka:) För det mesta och när allt är bra.

• 6.30 - Vakna för mat
• 7.00 - Somna om
• 9.30 - Vakna och leka (Le stort mot en nyvaken mamma)
• 10.30 - Mat
• 11.00 - Power nap
• 11.30 - Vakna och leka
• 12.30 - Lite mer mat
• 13.00 - Sova
• 17.00 - Vakna för mat
• 17.30 - Leka
• 18.30 - Power nap
• 19.30 - Vakna för mat
• 20.00 - Leka
• 21.30 - Power nap
• 22.30 - Sista målet
• 23.00 - Sova

Så ser våra dagar ut:) Och emellan sovningar så är det ju byte av blöja också givetvis;) Att ligga på skötbordet är ju jätteroligt! Måste köpa en mobil att hänga däröver, hon börjar ju att röra sig rätt bra när hon ligger där så något behövs nog snart som hon kan fokusera på;) Nytt läte kom igår kväll också "Aj, aj". Hmm... borde inte det vara mitt och Henriks ord? Kanske är hon lite som Pippi?

"Men vem säger då till dig när du ska gå och lägga dig om kvällarna och sånt där", frågade Annika. "Det gör jag själv", sa Pippi. "Först säger jag till en gång helt vänligt, och om jag inte lyder då, så säger jag till på skarpen, och om jag ändå inte vill lyda, så blir det smörj, förstår ni"

Jaha

Antingen så får man frysa arslet av sig när man ska ut och hämta ved...

...eller så får man skotta sig fram...

Work Out!

Så här ser mitt träningsprogram ut framöver för den som är intresserad!

MÅNDAG

• Intervallträning 20sek max/40sek återhämtning i 22 min.
• "Plankan" 3*så länge jag orkar. (35 sek just nu)

TISDAG

• Styrketräning hela kroppen (Pilates)

ONSDAG

• Intervallträning (samma som ovan)
• "Plankan" 3* så länge jag orkar.

TORSDAG

• Styrketräning hela kroppen ("vanliga" övningar)

FREDAG

• Intervallträning (samma som ovan)
• "Plankan"

SÖNDAG

• "Plankan"

Äntligen!

Äntligen så kan vi gå ut på vår dagliga promenad igen! Bara - 7 grader här idag och strålande sol:) Får se om vi får med oss Annica och Julia också. Det beror ju på hur de vill sova och äta småtjejerna våra;)

Annars har denna vecka varit lugn. Jättekallt har vi haft! Vilket har inneburit att jag och Joline har fått burit in ved om vart annat... Min rygg är inte glad. Måste tränas! I tisdags så åkte vi med Annica och Julia på babymassagen och det är ju så mysigt:) Joline tycker mycket om det, även fast det är såå roligt att titta runt på alla andra bebbarna i salen;) Somnar gott gör hon nästan alltid efteråt. Hon har ju blivit så duktig nu, sover hela nätter! 23-7.30 el 8.00 tom:) Helt perfekt tid att kliva upp. Vaknar hon 5.00 så blir det ju lätt att vi somnar om igen och vaknar inte förrän sent:/

Idag ska kläckaren laddas med ägg igen och kläckbackarna är nya och supersäkra denna gång! Bottnarna på dessa är gjorda av myggnät så luften cirkulerar bra och när kycklingarna kläcks så ska ingen kunna fastna med någon fot:)

En kopp kaffe till behövs. Ha en bra dag!

Kram kram (en extra "krya-på-dig kram" till Erika!)

Sen födelsedags update!

Hade en jättetrevlig födelsedag med påhälsning av Annica & Julia under dagen:) Åt prinsessbakelser och öppnade paket. Julia fick ju sin "lillgröt" också, lite sent;) Mycket surr och mycket kaffe, det gillas!

Sen så tog jag och gjorde en rostbiff i nya ugnen och lite stekt potatis tills älskling kom hem efter jobbet. Supernmysigt hade vi med tända ljus och ett glas rött till, Lillskruttan missade hela kalaset och sov i babysittern:) Blev en långmiddag med tid för mycket prat och det är ju väl behövt att ta den tiden ibland.

Underbar dag!

Underbart tidigt födelsedagsfirande!

Mamma, pappa & syster har varit här idag och firat mig:) Åh, så glad jag är! Har äntligen beställt en ny kamera:D Tack snälla för presenterna! Underbar familj jag har:)

Vi har ätit smörgåstårta och en massa annat gott. Lillskruttan har fått måånga kramar och mycket mys så nu är hon alldeles slut:)

Nu kom älskling hem från jobbet också:) Trötta är vi så nu blir det sängen!

Kram kram