14 mars 2010

Dagens Träning

Bättre sent än aldrig! Fredagens träning fick bli idag:P

1 timmes promenad med barnvagn

20 min intervallträning på motionscykeln
Distans: 11.49 km

Utvärdering: Så nöjd över träningen idag! Även fast den skulle vara i fredags;) Ökar iaf distansen för varje gång och det är toppen:) Även fast det inte alls är så mycket.


Egen säng

Utvärdering efter 2 nätter.

Igår natt: Sov från 21.30 - 6.00, somnade sedan om tillsammans med mig i sängen;) Men det gick jättebra att natta tidigare än vanligt. Tog 5 min!

Inatt: Sov från 19.00 - 22.00, åt och somnade om 23.30 och sov till 7.00. Det funkar ju jättebra det här:) Inga problem att natta heller, bara hon får ligga på sidan annars ligger hon sparkar och viftar hela natten:P Sen tar hon sin snuttekanin (tack Erika!:)) och kramar om och drar upp täcket en bit. Sååå söt så jag kan stå där och titta hela kvällen. Håller tummarna att det ska fortsätta så här bra.

13 mars 2010

Mums!

Klicka för större bild!


12 mars 2010

Jippi!

Invägning i morse och vågen visade 67.5kg! Ett halvt kilo ner. Jag är glad:D Trodde jag inte gått ner något då jag ätit både godis, kladdkaka och en hel del styrketräning uteblivit. Men kan inte låta bli att tänka hur det skulle sett ut om jag skippat sötsakerna...:/

Aja, sista intervallen blir ikväll framför Let´s Dance! Nu ska vi göra oss i ordning och dra till Övik:)


11 mars 2010

Vår torsdag

Henrik jobbade till 19 idag så har inte hunnit med någon styrketräning. Men skottat klart infarten har jag gjort! 1½timme tog det, och blöt snö är tung! Så det får duga som träning idag:P Hönsen har också fått varit ute i solskenet, de har pickat och varit mycket nyfikna på när jag varit där och fotograferat. Lägger upp bilder i morgon när jag är pigg och alert!

Lagom till 4 månaders dagen har Joline fått en egen säng:) Den ska invigas i morgon då vi har inhandlat en madrass. Vi ska också fira med lite morot & potatis puré. Spännande!

Godnatt alla!

Joline 4 månader

Mammas och pappas älskling växer så det knakar! Lagom till 4 månaders dagen så vände du dig från rygg till mage:D

Vi älskar dig!









Gårdagens Träning

Intervallträning med motionscykel 20 min.
Distans: 11.46 km

Utvärdering: Fortfarande asjobbigt! Men det är som det ska vara:) I morgon är det invägning och sista intervallen för den här veckan om jag inte minns fel? Idag blir det styrketräning för hela kroppen. Peppad!!!

10 mars 2010

BVC besök

Joline nyfödd

3520g
51 cm lång
33,8 cm huvudomfång

Joline 4 dagar

3210g

Joline 1 v.

3360g

Joline 2 v. + 2 dagar

3575g
52,5 cm lång
34,5 cm huvudomfång

Joline 3 v. + 1 dag

3830g
52,5 cm lång
34,8 cm huvudomfång

Joline 5 v. + 1 dag

4520g
54,5 cm lång
35,8 cm huvudomfång

Joline 8 v. + 6 dagar

5655g
59 cm lång
38 cm huvudomfång

Joline 13v. + 1 dag

6825g
62 cm lång
39,4 cm huvudomfång

Joline 16v. + 6 dagar

7425g (+ 3905 g sen födseln)
63,5 cm lång (+ 12,5 cm sen födseln)
40 cm huvudomfång (+6,2 cm sen födseln)


Gårdagen

Började som sagt med matvägran och grinig bebis, men efter en liten sovstund och efter lite trugande så fick jag faktiskt i henne lite mat så vi kunde fara på babymassagen och förhoppningsvis vara glada och nöjda. Och det gick över förväntan! Lilla hjärtat ÄLSKAR massagen och bara låg och njöt på sin lilla handduk. Så mysigt och man kommer så nära:) Tycker de kan starta en massagekurs för oss vuxna med, där karlarna våra får lära sig hur de masserar sina sambos onda ryggar efter en hel dags bebisbärande. Vad tror Annica?;) Det skulle jag definitivt uppskatta!

Henrik hämtade upp oss där efter jobbet och så for vi hem och åt lite middag och kikade lite på film. Mååånga pauser blev det för att försöka att få Joline att äta...förstår inte vad som är fel:( Klockan 17 iaf så åt hon och vi kunde fara vidare hem till Henriks mormor för att fika. No good for mina extrakilon:/ Men jättekul att träffa Linda och Jolines kusin Agnes:) Får se om vi hittar på något på fredag också när Henrik är ledig. Han ska förövrigt börja en svetsutbildning i början på april:) Typiskt att han var tvungen att säga upp sin halvtidstjänst bara, att allt ska komma på än gång och måsta välja. Men en utbildning är ju toppen!

Vägde ju och mätte lillskruttan igår också:) Men mer om det i ett eget inlägg.

Kram kram

9 mars 2010

...

Nu somnade hon visst. Kanske att det går att få i lite mat när hon vaknar!

Matvägrar

Vad gör man? Lilla gumman har inte alls varit intresserad av maten:( Igår åt hon 12 och sen fick vi inte i henne mat förrän 20.30!! Massa gråt så fort hon fått flaskan i munnen. Hon vaknade vid 3.30 och då fick jag faktiskt i henne mat igen men nu är klockan 10.10 och hon har inte ätit sen dess.

Ska på babymassage 13.00 idag så jag måste prata med BVC tanten och höra. Jag går bet...


8 mars 2010

Tight Ass!

Läs detta om ni är intresserade av att tighta upp rumpan lite;) Inte fel inför beach säsongen!

Dagens träning

Intervallträning 20 min på motionscykeln
Distans: 11.45 km

Utvärdering: Första intervallen på länge. Döjobbigt och var helt spyfärdig när jag var klar! Fettet åker nu känner jag;) Blev ingen planka idag då Joline haft ont i magen och inte alls varit nöjd. Lilla gumman.

Got to love snow!

Idag har vi haft riktigt fint väder! 6+ och solsken är inte alls fel:) Hoppas våren är här för att stanna nu. Men de varmare vädret har också orsakat mycket jobb ska ni veta. All snö som legat på vårt hustak har lossnat och landat på vår infart till garaget istället. Härligt med snö;) Men vad gör man. Jag och Joline klädde på oss och högg in på snöhögen! Vardagsträning när den är som bäst:D Vi trivdes alldeles utmärkt att arbeta i solen. Jag slet med töblöt och tung snö och lillan sov sött i sin vagn. Tills älskling kom hem och hjälpte oss, då ville hon vara med och kika:)







Hoppas ni alla haft en bra dag och start på veckan!



7 mars 2010

En söndag på stan toppad med bio!

Ikväll har jag och älskling haft barnvakt (mamma & pappa) och varit in till stan och sett Alice i Underlandet. Underbart fängslande! Johnny Depp gör hela filmen:) Kan lätt se den igen. Annars har vi varit på Oskarsgallerian och shoppat och ätit lunch idag.

Nu är min motionscykel här så i morgon börjar jag mitt träningsprogram på riktigt!! Härligt:)

OJ, vad vi är trötta....nu blir det sängen!

Godnatt!