Börjar det bli tjatigt?:p Lägger upp dessa inlägg som en morot för mig själv och för att hålla koll:)
Idag blev det gymmet iaf.
15 min intervall cykel.
Styrka överkropp
3 set *12 rep
Axelpress
Axellyft
Omvända flyes
Rodd
Bröstpress
Bicepscurl m hantel
Rygglyft
"Plankan" 2* 1 min
Crunches på pilatesboll
Sittande magrotationer m boll 6kg
Tog lite foton på dagsformen idag också. Spännande att se om det blir några resultat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar