Dagens Träning & Kost

TRÄNING

• Turbo Fat Blaster Workout

KOST

• 2 kokta ägg
• Proteindrink (mellanmål)
• 1 stekt torskfilé med grönsallad och paprika
• Proteindrink (mellanmål)
• Italiensk fiskgryta med kokta grönsaker.
• 1 knäckemacka med lite mjukost
• Blandade naturella nötter (efter träning)