Dagens Träning & Kost

TRÄNING

• Pilates 30 min
• Powerwalk 8 km

KOST

• 200g keso med jordgubbssylt
• Fiberhavregrynsgröt med jordgubbssylt
• Omelett på 2 ägg med feta och grönsallad.
• 250g Kesella (kvarg) med kanel
• 120g tonfisk med grönsallad och feta
• 250g Kesella (kvarg) med kanel