Happy Day!

Juridiktentan godkänd! Hittills inga omtentor i några kurser på programmet, härlig känsla!

Syster är på väg till Thailand och jag sitter på en knökfull buss på väg hem till torpet. Vilka kontraster.. Hoppas att hon njuter för mig med. Drömmer och planerar för en resa inom snar framtid:-) Men först huset!

Alldeles skakis..

Dags för lite energipåfyllning! Är alldeles skakis nu efter ett Zuzanapass och en sjujävla planka. Försöker att hålla plankan så länge jag kan och för varannan dag slå föregående tid. Känns bra i magen kan jag säga. Nu ska jag skynda mig att slänga i mig något, inom 30 minuter efter ett pass! Kom ihåg det! & bra grejer då förstås. Efter en tur till Östersund igår är hela kylen fulla av kvarg, lycka! En smoothie på kvarg och lite bär tror jag det får bli.

Och förresten till det bästa, idag äntligen kom vattnet igång!! Tjohoo! Nu ska jag njuta av att träna och kunna duscha efteråt;)

Onsdag

Hann med ett pass nu ikväll. Så skönt!! Intervall på crosstrainer och så lite olika plankor på det:-) Hemma hos mamma o pappa har vi varit hela kvällen för vi har inget vatten ännu:-( Precis då jag postat inlägget igår pajade värmepistolen! Blir inte så förvånad längre dock ..

Bjuder på dagens lunch innan läggdags. Tonfisk m broccoli! God o bra snabbmat.

Godnatt!

Kämpar vidare..

Igår, inget vatten. Men nu ikväll börjar det ljusna! Efter ett antal timmar med värmepistol på vattenledningarna... Det är ju en charm att ha eget hus..men just nu not so much! Just nu är vi väldigt trötta, slitna och känner att vi tagit oss vatten över huvudet. Varenda lediga stund borde gå till renoveringen så som det känns nu. Så, nu har jag gnällt lite;-) Något gott för det ju med sig... för två år sedan hade vi ju både råttor och gigantiska husätarmyror i köket:-P

Har jobbat dagen lång och tycker det är jätteroligt att få känna på det riktiga livet;-) Ser fram emot att få jobba mycket sammanhängande i sommar och få komma in och inte vara helt grön! Sen efter den här arbetsveckan kan jag se fram emot en ledig fredag och förhoppningsvis en lekdejt med en vän och barn.

Fick ett sånt underbart handskrivet brev från min fina saknade vän A också som jag bara måste nämna<3 a="" allt="" annan="" att="" bara="" bj="" deras="" familjelivet="" fingrarna="" fr="" framf="" g="" genom="" gon="" hade="" i="" iv="" jag.="" jag="" k="" kn="" kunde="" lika="" lst="" mamma="" mammagrupp="" med="" mig="" min="" mysiga="" n="" nbsp="" ning="" nskar="" och="" om="" p="" ppa="" prata="" r="" saknar="" sitta="" som="" sta="" strunt.="" teleportera="" tr="" vedspisen="" vid="">
Och träningen har inte blivit av idag. Kan ju inte träna när vi inte har vatten till en dusch efteråt. Less tjej.
Imorgon är en ny dag!

Katastrof

så kan man sammanfatta helgen. Vattnet är fortfarande fruset och all energi har gått åt det. Tappade energin både jag och sambon, men hoppas på att det ska vända nu! Så vi får återgå till allt annat oklart hemma:-P

Första dagen på nya kursen och föreläsning 13-16.. Jag är inte hemma förrän 18 ikväll. Känns jobbigt att tiden på bussen ska göra så jag får mindre tid med familjen. Men nu är det "bara" hälften kvar av år med studier;-)

Dagens pass blev ett styrkepass på Golds med rygg på schemat och lite cardio på det. De endorfinerna hoppas jag ska vända på humöret:-) & att jag får jobba på Handelsbanken i Hoting i sommar med!:-D Så så glad för den möjligheten. Finansiering börjar vi med idag och det känns passande med tanke på mitt extrajobb.

Positiva tankar nu! Vi går ju mot ljusare tider och snart snart är den fördömda kylan bakom oss:-)

Ordning på torpet

Nja, kanske inte riktigt. Sambon är uppe och tar tag i renoveringen iaf och jag och lillan har, alldeles för sent, slängt ut julgranen. Vattnet däremot har fryst i badrummet och kläder ligger utspridda över hela huset...
Men snart blir det ett träningspass, allt annat får vänta en stund. Intervall och lite mage/rygg idag minsann:-) Sen ska jag bygga ihop den där garderoben från Ikea som stått så fint i hallen i flera dagar. & så ut och ta en nypa luft innan det blir mörkt

Trevlig helg på er!

Kokosolja - varför?

Själv tillsätter jag den i gröten och i kaffet innan träning, jättegott & främst en väldigt bra fettkälla!

Cecilia Folkesson driver en blogg som jag ofta är inne och läser hos, klicka in där vetja och läs med om varför det är så bra :-)

Piggar upp!

Uppstigning 5.30 imorse och tentaplugg för fulla muggar sen lillan lämnades på dagis. Men nu blir det en PWO & ett träningspass med Zuzana innan det är dags att fortsätta. Träningen ger ju så mycket energi!

Schemat för dagen är alltså...

• Pass med Zuzana
• Axlar & biceps i eftermiddag (kombinerat med konditionshöjare mellan seten. tex. hoppa jämtfota över hanteln)

Dagsform & ny favoritfrukost!

Är ganska nöjd med dagsformen faktiskt, har lagt ner lite mer på mage de senaste veckorna men något julkilo ligger fortfarande kvar ;-) Fast det bekymrar mig inte alls. Till bikinisäsongen kanske men inte nu, det där kilot kan gott få vara i den här kylan :-P

Dagens frukost är en favorit just nu! Havregrynsgröt toppat med drygt en tsk kokosolja, lågkalori äppelmos, linfrön och kokosflingor. Till det ett ägg med kaviar. Mums!

Hoppas ni får en fin onsdag! Passar på att tipsa om dailyhiit.com (fd. Bodyrock) 30 day challange:-) Snart är sommaren här, så dags att bli starkare och friskare! & kom ihåg att äta ordentligt då ni tränar! & ladda kroppen med bra energi :-)

Jo, skulle vara spännande att höra hur ni andra tränar/äter? Kommentera nu!

God fortsättning!

Kände att det var lägligt att börja igen med uppdateringarna här nu när vi gått in i ett nytt år! Såg att det senaste inlägget skrevs på väg till tentaskrivningen i statistik, och idag kan jag tala om att den klarade jag:) Med nöd och näppe, men godkänd är jag! Nu väntar en ny tenta redan den 18..

Renoveringen har med bloggen legat rätt så vilande faktiskt. Vi har köpt hem färg och börjat måla lite panel, plastat in hela övervåningen och lagt klart golvet så när på en liitet området dit planken inte räckte... det här golvet är inget vi köpt på Byggmax, så är det slut så är det slut om inte pappa hyvlar mera då förstås;) Men det är så lite som behövs så det känns som onödigt mycket jobb för kanske 3-4 plank. Ska försöka hitta något likvärdigt hos byggfirmorna och se om det går att lösa ändå.

Sen så är det två nya fönster som ska in på övervåningen och det är något som varken jag eller Henrik hållit på med så det får vi nog be om hjälp med. Julhelgen och mellandagarna har vi alltså legat lågt men också för att vi vet liksom inte i vilken ände vi ska börja. Tänker på alla program vi sett med Arga Snickaren och då blir det lite fart på oss iaf;) 2013 blir ett renoveringsår det med, men sedan vill vi kunna ligga lågt med de stora projekten ett tag. Så det är bäst vi sätter igång!

Hoppas ni haft en fina helgdagar och avslut på 2012!
Önskar en god fortsättning och lovar att uppdateringarna kommer lite oftare nu framöver!

Tidig morgon på bussen på väg in till stan för tenta. En läckande termosmugg som pricken över i, så kaffe kommer jag dofta idag;-)

Jag har inte slutat blogga men det är mycket som ska hinnas med nu. Bloggen tenderar bli ett stressmoment i brist på tid. Joline fyller 3 på söndag och jag hinner inte riktigt med! Sovrummet renoveras samtidigt som verandan. Vi jobbar och pluggar och måste framför allt hinna med varandra:-)

Sovrummet innan vi rev bort gamla trägolvet. Snart ligger där ett nytt och fint trägolv!

Måndag

Oj, så denna dag susat förbi! Sitter med omtentan och har knappt hunnit någonting idag... fast nu ska jag iaf snart hämta lillskruttan och det ser jag verkligen framemot:) Men först en sväng förbi kusin Elsa för att hämta min 1v. gamla Hedemorablandisar! Tänk att till våren ska jag ha redena fulla med ägg och kanske så pass att vi kan dela med oss lite med:)

Ska lägga upp bilder på vad som hänt på huset i helgen också så fort jag är hemma från Ström. Tänk att det ska regna vareviga dag?! Jag är så trött på att inte få se en solglimt, både i kropp och själ märks det att man inte fått mycket av den vara det här året. Städat undan på gårn gjorde vi trots snöbyar i söndags och avslutade helgen med bullbak och middag hos mamma och pappa. En perfekt söndag! & så skönt att få undan lite grejor, för snart är nog vintern här. & snart är det skruttans 3-årsdag, tänka sig så stor hon blitt! Funderar på vad hon ska få i present och det lutar åt en massa pussel och pysselgrejer. För det är så roligt att kunna pyssla, tycker både hon och mamman;)

Klänningsproblemet är också löst! Min snälla faster ska få sy in den och på onsdag ska jag dit och då ska det nålas;) Känns ganska så fint med en klänning precis formad efter mina mått!

Nej, nu ska jag slänga mig in i bilen och bege mig.
Hoppas ni får en toppenstart på er vecka!

Arla morgonstund!

God förmiddag får man väl säga den här tiden på dygnet?!

Vi är inga sjusovare i den här familjen och klev upp redan strax efter kl 6 imorse. Att vi gick och lade oss runt 22 känns underbart skönt idag faktiskt:) Vill kunna utnyttja helgen till fullo. Fast lillan och sambon slocknade redan innan kl 20, så de är med råge utvilade. I min ensamhet igår pysslade jag på lite smått med lillans fotoböcker och kikade Xfaktor samtidigt. Rätt skönt att bara ha sig själv ibland och kunna ha hela soffan för sig själv;) Fick min beställda klänning igår också! Som tyvärr var för stor... undrar om det finns någon sykunnig som kanske kan sy in den åt mig. För den är verkligen underbar! Vill inte behöva skicka tillbaka den och isåfall återstår ju problemet med vad jag ska ha på mig nästa fredag!.

Hade lång dag på skolan igår och var inte hemma förrän vid 18snåret, skulle köra mopeden hem från Strömsund och hej & hå så jag hade våndas i det! Körde första gången moped i torsdags kväll, så ni kan ju gissa om jag var lagom nervös och stressad när jag inte kunde kicka igång den igår kväll då jag skulle iväg. Tack och lov kom fina syster med sambo som kickade igång den direkt:P Fordon och jag går inte alls ihop...har aldrig gillat och drog mig för att ta körkort tom. Däremot är lillan tvärtom, så jag vägrar tro att det är en "tjejgrej". Kanske beror det på att jag aldrig haft någon som riktigt introducerat det för mig. Men hem kom jag iaf om en stelfrusen och huttrande! Tack Elina och Mattias!!

Idag har vi tagit det lugnt, ätit långfrukost och tänt en massa ljus. Även om det stundtals är tråkigt med mörkret är det mycket mysigt att  få börja dagen så:) Sambon är uppe på taket och fixar det sista med nockplåten, sedan är det bara rännorna som ska på plats. Han är duktig min man och jag tycker nog vi är väldigt jämställda här hemma. Han fixar oftast disken och jag drar mig inte för att stå på vedbacken eller snickra enklare ting här hemma. Det behövs sällan tjat om städning och vi är överens om hur vi vill att det ska se ut här hemma. Hönsen är ju mitt ansvar så där får jag snickra själv, verandan har blivit Henriks projekt, fast det är jag som ser till det estetiska så att det blir som jag vill ha det. Är ganska petig när det gäller den saken. Det ska se bra ut, det är ju det första man möts av när man ser huset vid första anblick. & entrén ska se inbjudande ut. För ska man göra det ordentligt så kan man se till att det blir bra från början, annars blir det sällan gjort.

Är så taggad när det gäller träningen nu också! Har varvat veckan med ZWOW och gym och känner mig piggare och starkare än på länge! Särskilt när det gäller kardion på morgonen! Varvar styrkeövingar med att hoppa på crossramp eller crosstrainern på gymmet för att hålla pulsen uppe och förbränningen igång under hela passet. Effektivt och känner ett bättre pump i musklerna och hinner inte bli uttråkad:) Sitter i detta nu med träningvärk i axlar och biceps. Ett tips om man, så som många vill, ha en smalare midja. Träna axlar!! & var inte rädd för styrketräning! Tänk absolut inte på kilon som du går upp utan tänk på att tajta till och tänk på hur kläder sitter och de resultat du ser på cm och i spegeln. Ja, vart var jag. Träna axlar för att skapa illusionen av en smalare midja. Blir du lite bredare, och finns det ngt snyggare än vältränade armar?!, om axlarna så komme midjan se smalare ut. Sedan ska du givetvis inte bara träna axlar;)

Nu ska jag dricka upp min proteinsmoothie, och när lillan tar sin nap så ska här tränas!! Ni har videon här, så upp med rumpan och starta helgen med en rejäl uppiggning av musklerna:D

Renoveringstankar & ytligheter

Hej hopp!
Då har snart en vecka gått igen! Håller på med både tenta & statistik kursen just nu så det är full rulle. Nu har vi veden under tak också och jag är helt mör i kroppen idag efter veckans gymmande och bärande av veden :-P Är på väg in till stan nu och det blir studier hela dagen lång och vilodag från träningen. Skönt, fast jobbigt att sitta en hel dag.

Nästa vecka är det ekonomsittning &.jag har klickat hem denna underbara skapelse nedan och hoppas kunna komma undan även om den inte är rosa ;-) 1499 :- men nedsatt med 70%! Jag älskar att fynda :-D Älskar att den är lite 60-tals inspirerad!

Tänker mycket på sovrummet nu också och det blir mycket vitt och mycket pärlspont. Så jag vill ju bryta av med en tapet och ramlade givetvis över en igår som jag blev förälskad i. Ralph Lauren liksom!! Underbar på alla sätt, men priset inte alls vad jag hade tänkt lägga på tapet :-\ Ska försöka hitta något liknande och lite billigare :-P Men det är svårt att välja något annat när man verkligen fastnat för något. Visst är den fin?! Finns att beställa på bästa Syster Lycklig

Oktober & äntligen friska! (peppar, peppar...)

Herregud... vad vi åkte på magsjuka...! Det värsta som finns och är livrädd för. Jag är frisk men har fortfarande svårt att äta och får inga normala hungerskänslor. Har tappat ngt kilo det senaste dagarna och väntar med tyngre träning tills jag ätit upp mig lite. Tydligen är det onormalt med så många som alla barn på dagis som åker dit på magvirus, så vi får vara glada om vi slipper en omgång till:/ Jag vågar inte hoppas för mycket iaf. Det går ju inte att ha en henne hemma heller när vi har jobb och skola som kallar..annars hade ju det varit det bästa naturligtvis.

Här ska ni iaf få en liten sneakpeak på vårt verandabygge:) Fler bilder kommer senare, det har hänt lite mer faktiskt. Förhoppningsvis kanske sambon orkar med lite bygge efter jobbet idag också. Skulle ha haft en helvecka i Östersund med studier denna vecka, men läraren vabbar så nu sitter jag och skriver ihop alla anteckningar, formelblad och begrepp så det är lätt att lära in och hålla iordning. Skönt! Det är jobbigt när man läser begreppen på engelska och lär sig dem på svenska under föreläsningarna. Hade önskat att vi hade fått läsanvisningar till boken på den här kursen också... men, det ska nog fixa sig ändå.

På måndag är det dags för omtenta. Hoppas på att bara behöva göra en komplettering. Jag fick ett poäng över godkänt tydligen men inte godkänt ändå, pga fördelningen av poängen mellan de två frågorna.

Ser fram emot en ekonomsittning med fina Serena och klassen om ett par veckor! Klä sig fint och äta och dricka gott är aldrig fel! Kanske sambon kan följa med också:) Mys! Sen så har vi ju planerat en liten dejt i slutet av månaden som jag också ser fram emot massor.

Fullmåne nu två nätter och jag kan inte sova...trivs inte alls i vårt provisoriska sovrum på nedervåningen heller. Ligger och väntar på katter som ska väcka mig och lillan som kanske inte hinner upp i tid för att gå på pottan. Jag har svårt att komma till ro helt enkelt, somnar nog bäst i soffan just nu faktiskt:P Fast det är att hålla ut. Först veranda klar och sedan sovrum.

Kram & fin lillördag på er!