Det händer grejer!

Läsvärt : om barnens rätt till sin kropp & att nej är ett nej

Kloka ord från fantastiska Lady Dahmer!

Nu ska länken fungera!

Kanske det fastnar

Godmorgon!

& vad gör ni idag?

Eftermiddagsnöje

Baka grötbröd tillsammans med lillskruttan var en lagom & jätterolig eftermiddagssyssla:) Gott blev det också!;)

Att det blir lite kladd får man räkna med!

Dagens träning 120314

Inte lika tufft som igårkväll, men burpees...Oh my vad jobbigt!! Träningsvärken kommer nog imorgon med som ett brev på posten. Lovely!

Dagens Bodyrock!

Godmorgon & Pluggtips!

Godmorgon på er!

Startar dagen med lite nyheter & lite morgonpasset innan jag går igenom dagens "att-göra-lista". Ser ut att bli riktigt fint väder idag också:D Härligt efter de här dagarna med storm.

Ett litet pluggtips så här på morgonen också. Flashcard Machine är en sida där du kan söka i en databas med massa ämnen, det du pluggar inom förslagsvis;), och öva med hjälp av flashcards eller quiz! Toppenbra då de flesta lagt upp en hel del inom alla slags områden, men passar det inte kan man göra sina egna:) Där sitter jag en stund nu och nöter in lite makroformler.

Skänker en tanke till min fina underbara syster idag också som ska göra något riktigt tufft. Jag hoppas att det kommer att ge svar på många frågor. KRAM!

& kram till er alla & ha en underbar onsdag!

Dagens träning 120313

Kräkvarning på kvällens träning! Hujedamej vad gott jag kommer sova bra inatt...En av de bra sakerna med träning också att man är lättvaggad om kvällarna.

Varsågod! Kom i form till beachen i sommar;) Boom Boom Booty!

Godkväll!

Tjoho, sista föreläsningen för den här veckan och jag kan jobba hemifrån veckan ut! Härligt! Ser fram emot att börja plugga på gamla tentor och läsa igenom en hög med anteckningar. Är ju så himla mycket roligare att plugga sin egen sköna soffa än på skolan där det är så kallt en del dagar att man sitter mest och försöker hålla värmen:P

Henriks tur att natta lillan ikväll och jag förbereder träningspasset. Måste hinna ladda Youtubeklippet med instruktionerna och det tar ju ca en timme... Gäller att ha framförhållning och tålamod här;) Provar Bodyrockkonceptet ett tag nu då jag lessnat lite på gymmet och behöver göra något annat ett tag. Hoppas på att märka några resultat snart:D Har ju ca 3kg som ska bort till sommarsäsongen så det är mest lite muskler som behövs nu. När sommaren närmar sig lägger vi in en ny växel och vips så är de där kilona borta! Det är så skönt när man börjar lära känna sin kropp och hur den fungerar och hur den reagerar. Tråkar jag ut er med allt träningsprat? Det är ju en livsstil det här med träning och jag älskar det och därför speglas det mycket här. 12 min varje dag är ingenting för att känna sig piggare, starkare och främst fri från huvudvärk...

Dagens träning 120312

& så dagens då! Så kan man slänga sig i soffan till familjen Annorlunda sedan:)

Bikini Bunny Workout

Ny vecka!

Migränen håller i sig och jag blir galen på att jag inte ser något tydligt mönster på när attackerna kommer...det värsta är nog smärtan bakom höger ögat som stundtals får mig att vilja klösa ur det ur huvudet... Men till skolan tog jag mig idag iaf! Fast det var knappt, för som det blåste när jag gick från bussen! Jisses vilken storm vi har idag. Jag & familjen tog en lång promenad längs med ett skoterspår igår på dryga timmen och lillan satt så nöjd i pulkan:) På hem vägen ville hon promt gå och oj så,skoj det var de gånger hon fick medvind och var tvungen att småspringa för att inte ramla omkull:) "Hjälp mamma, blåser här ryggen! Oj oj!" Sen sjöng hon påhittade sånger hela vägen hem:)

Ikväll blir det hemmaträning, på träningsvärken bara!;) & kanske lite läsning i min svenska bok om makroekonomi. Tentan närmar sig!

Dagens träning 120311

Vaknade med migrän igår så då fick träningen utebli, men så körde jag desto hårdare imorse istället. Herregud vad jag mådde efter det här passet! Skakade & mådde riktigt illa innan jag fick i mig proteinshaken. Blodsockret var inte högt då inte & för mig är morgonträning riktigt jobbigt även om man är snäppet klarare än under kvällspass.

Så ni som vill svettas lite denna söndag, varsågod! Dagens Bodyrock!

Renovering: Övervåning

Nu behöver jag/(eller ja vi...kanske;)) er hjälp! Tanken är att övervåningen ska bli ett stort sovrum eftersom det ändå bara är ett rum på övervåning samt en liten hall. Så ska vi ta bort en liten skrubb så rummet blir större & mer öppet. Vi vill ha vitmålad råspont samt en romantisk tapet för att bryta av och vi har kommit fram till några stycken som vi kan tänka oss att ha. Till skillnad från köket som är lantligt kitch så vill vi att sovrummet ska vara lantligt romantiskt, om ni förstår vad jag menar:)

Här kommer de olika förslagen! & jag vet att ni är en del som läser så kommentera nu!;)
Bilderna är lånade från Tapetorama

Från Boråstapeter kommer denna serie ovan
i olika färgssättningar.

Boråstapeter.
Kanske lite för mörk?

Jane Churchill
Min favorit än så länge.

Jane Churchill.
Henriks favorit.

Lördag

Hade en toppendag hemma hos E igår med mycket barnprat & sånt som hör till:) En promenad och så blev vi bjudna på våfflor. Supermysigt! Fantastiskt hur såna speciella vänner följer med en genom livet & sen vi var små till nu när vi är mammor både två.

Hemma väntade middag som pappan i huset ordnat, skinkstek & ugnsbakad sötpotatis. Riktigt gott! & sen bänkade vi oss i soffan för lite mys och Melodifestivalen. Sen så blev det sängen nästa för två trötta föräldrar. Äggen som jag samlat samt ägg från min kusins höns åkte in i kläckaren och än så länge håller den en jämn temperatur så det bådar gott! Så veckan innan påsk har vi kycklingar här hemma, så lägligt!:)

En bild från lillan efter vi hämtat ut proteinet. Funkade utmärkt som en båt!

Lugnet & euforin

Körde hem i 60km/h den sista biten. Kändes som att åka båt mer än bil & jag är glad att vi kom hem i det här skitföret. Ensam sitter jag här och smälter all god mat som vi ätit ikväll! Joline & Henrik somnade i bilen;) Så nu är det jag som får elda en stund och kolla att äggkläckaren håller rätt temperatur innan det är dags att gå till sängs. Imorgon väntar ett fikabesök hos min vän E & lille A. Kommer bli toppen att få komma bort från huset efter några dagar hemma. & Henrik för några timmars egentid han med:)

Har ni varit ut och tittat på månen förresten? Gör det! Helt underbart vackert! Väldigt stor och eldigt orange. Nästan så jag körde av vägen bara av att titta på den. Underligt hur euforisk man kan känna sig av att uppleva alla fantastiska saker omkring oss. I naturen känner jag mig verkligen hemma och när man verkligen är mitt upp i och ser dem där otroliga månskenen, vattenfallen, regnbågarna, träden, norrskenen osv. så är det så fantastiskt att man bara vill visa alla hur lyckligt lottade vi är. Det är en "fjärilar-i-magen" känsla och rysningar i hela kroppen.
Det känns tryggt & hemma samtidigt som jag många gånger fascineras av alla naturens under som känns nästintill overkliga. Kanske är det sen dem kvällarna som pappa alltid visade stjärnhimlen eller sjön & påminde oss om vilken tur vi har som bor här, till skillnad från många andra här i världen som lever i en helt annan verklighet, som har gjort att jag alltid känner en sån tacksamhet.

Dove Nourishing Oil Care Express Intensivbalsam

Jag har fått möjlighet att testa genom Buzzador Doves nya intensivbalsam.

Jag har provat balsamet nu i ungefär en månad och tycker att det funkar jättebra på mitt hår! Nu så här vintertid när luften är torr så har oljorna i balsamet verkligen hjälpt till och framförallt gjort håret mindre elektriskt:) Man bör absolut prova det om man har samma problem, & om man upplever att håret känns torrt och känsligt. Hos mig får det stanna! Upplever också att håret blivit lite glansigare också, men så använder jag sällan hårtork, stylingårodukter eller plattång som sliter på håret.

Andra som provat har tyckt att håret blir mindre elektriskt men samtidigt snabbare fett. Det kanske beror på hur ofta man vanligtvis tvättar håret. Jag tvättar ganska sällan eftersom det torkar ut och jag nu håller på att försöka spara ut håret långt. Men främst att balsamet passar till torrt hår och till annat hår kan det användas som en inpackning istället.

Tycker man om balsamet så finns det även ett schampoo och en inpackning i samma serie:)

Läs mer om produtken på...
Doves hemsida