Hjärtat

HAPPY!

64,9 kg!!! Det är ett hekto MER än ett kilo den här veckan:D

Dagens Träning

Core (mage/rygg), 30 min

Jag tävlar igen!

"Jag är med och tävlar inne hos Geshiia om en trikåsjal från Lillamys.se, var med du med!"

Älskade Unge!

Idag har vår lilla tjej varit så nöjd och glad! Motsatsen till igår alltså, skönt:D Vi har också...

• Grillat korv vid vår grillplats på tomten.
• Snabbduschat och åkt in till Övik.
• Storhandlat mat och en body till Joline med superfin krage till dopet:)
• Ätit katrinplommonpuré! Joline alltså;) Framsteg.
• Tränat
• Lekt i massor & spelat fotboll:P

Dagens Träning

Intervallträning på cykeln, 20 min.
Distans: 11.64 km

Idag

Vaknade som sagt TIDIGT. Eller vaknade, väcktes kanske man ska säga;) Fick en lugn frukost och sen en promenad i solskenet med Annica:) Skönt med sällskap! Men efter det så var friden slut... lillskruttan har grinat och grinat:( Inte velat sova, inte velat äta och inte velat ha napp. NU har hon somnat iaf! Lilla hjärtat. Och ätit har hon med. Det gör ju såå ont och man känner sig så otillräcklig när man inte vet vad som är fel.

Nu blir det en lugn och skön stund i soffan innan läggdags. Ska få i mig lite Keso också (Mkt protein, lite fett) eftersom det blev träning ändå. Kanske blir det en tripp in till Övik i morgon, Henrik är ju ledig:)

Dagens Träning

STYRKA

Mage
Biceps
Triceps
Axlar
Bröst

Trött, trött, trött...

Lillskruttan vaknade 5:15 imorse och då skulle hon ha mat;) Vi brukar ju vanligtvis somna om, men icke idag gick hon på den, så det var bara att kliva upp. NU, somnade hon! Kl 8:00... Aja, får ju en lugn och skön frukost iaf:) Går jag och lägger mig igen nu så blir jag sååå himla seg. Kanske ska ta tag i dagens styrkepass? Tveksamt om jag orkar det ikväll.

En kopp kaffe till och ner och öppna åt hönsen!

Tävling!

"Jag tävlar hos knoddenojag.blogg.se om en barn goodiebag
i samarbete med:

http://mybabys.se/,

http://gladagrodan.se/,

http://discshop.se/,

http://inneonline.se/,

http://babysmart.se/,

http://namnnappen.se/,

http://iob-butiken.se/,

http://hippahem.se/,

http://sakfabriken.se/,

http://gurrajr.se/,

http://barntrygghet.se/,

http://ungers.se/,

http://annacill.se/

Tävla HÄR du med!"

Gårdagens Träning

Intervallträning på cykeln i 20 min
Distans: 11.88 km

Ny vecka

Vår helg har varit jättebra:) Mamma & pappa har varit här och busat med Joline, och vi har ätit alldeles för gott... Igår så blev det mys framför tvn med Bingolotto och goda ostar med kex;)

Har blivit mycket funderingar kring vikt och träning också. Önskar att jag bara kunde fortsätta köra på som jag gjort med 3 konditionspass och 2 styrkepass per vecka, men jag nöjer mig inte där... Tycker att det går för långsamt och försöker hela tiden att hitta bättre sätt att gå ner:P Men jag måste acceptera att det är så det ska gå till, för att man ska få behålla målvikten sen! Tur att det är så roligt att träna, så blir det en sån här helg med mycket gott så kanske det inte gör sån stor skada;)

Idag vaknade inte Joline & jag förrän halv 8 då Henrik ringde och bad mig skjutsa ut soptunnan till vägen. Härligt att få sova oavbrutet! För strax blir det en powerwalk på en timme och ikväll blir det en intervall:D

Hoppas att mina kläder kommit fram också!:)

TGIF

Japp, det är fredag!:) Lillan sover middag, jag sitter här med en kopp kaffe och snart är älsklingen hemma. Har gått en långpromenad idag i solsken, men fick motvind tillbaka uppför backen:P Har tagit mig i kragen och beställt proteinpulver också som kommer nästa vecka. MÅSTE ha det efter intervallerna! Så mina stackars muskler kan återhämta sig:) Det är slut med allt vad feta såser och mjölk i kaffet heter nu också. Det är inte långt kvar till sommaren nu! Och jag trivs inte med att ha de här extrakilona att bära omkring på. Det är nog att jag kommer vara vit som ett papper i bikini:P

Laddar upp inför sista intervallen för den här veckan! Härligt:D Då har jag faktiskt varit duktig och klämt in alla. Måste börja laga kvällens middag nu också, laxwok!:)

Ha en härlig fredagseftermiddag & kväll!

Förvånad?!

Mitt Nellypaket är fast i Ånge... Inte förvånad alls...

Invägning

66 kg stod vågen på i morse. Ett halvt kilo ner, vilket är bra. Men hade högre förväntningar:P