Dagens träning 120227

KARDIO

Intervall cykel, 20 min. 20/30

STYRKA - BICEPS/TRICEPS/AXLAR/BRÖST

Axellyft, maskin.
Axellyft framåt med hantlar.
Shrugs, axlar.
Bicepscurl
Dips, triceps.
Smala armhävningar, triceps.
Breda armhävningar, bröst.
Bröstpress, maskin.