Gårdagens Kost & Träning

TRÄNING

• Endast powerwalk.

KOST

• 200g kesella med proteinpulver (innan promenad)
• 2 kokta ägg
• 1 kycklingfilé med grönsallad
• Omelett på 3 ägg med tomat och feta
• 1 tomat och lite fetaost