Handsprit - min bästa vän!

Hej & hå!

Får ta och skriva en kom ihåg lapp om att gå in här och uppdatera lite oftare;) Just nu är det ett kaos var det gäller skola, renovering och nu sedan igår sjukdom på det! Lillan har legat magsjuk sedan igårkväll, kräkts hela natten och jag har haft jour. Upp var 20e minut fram till Henrik skulle iväg på jobbet vid 4.30 imorse. Då somnade hon och sov ett par timmar i sträck iaf. & den trötta mamman, i soffan med kräkhink, handsprit, toapapper och proviva inom en armslängds avstånd. Alltså det är verkligen min största fobi, att kräkas... & jag kan verkligen inte sova när lillan kräks stup i ett för rädsla att hon ska kvävas. Huuu.. och nu har jag spritat händerna hela dagen lång, tvättmaskinen går varm och vi dricker Proviva i förebyggande syfte;) Än har jag inte åkt dit...men jag tror inte att jag slipper undan.

Sambon kom hem, blek och trött. Då har han åkt på en dunderförkylning. Så nu går jag och väntar på antingen det ena eller det andra:P Samtidigt så försöker jag bli klar med labrapporten och gräma mig över att jag inte fixade tentan till sommarkursen! 1 poäng ifrån!! Jag blir galen, och så ledsen på mig själv... hade dessutom missat en fråga!! Då vet man att det är alldeles för mycket på samma gång att sköta jobb, hem och skola. Iaf, omtentan är om 2v och den ska jag banne mig klara!

En hel hop av kramar och pussar förtjänar iaf min älskade sambo! Som stod ut med mig igår, utbrott på utbrott från en stressad hormongalen kvinna.. Åkte iväg på bamsegympan med lillan på inte så bra humör och så kommer jag hem till ett renstädat kök och en sambo som föreslår en heldag tillsammans med shopping & middag/biodate när det finns chans till barnvakt. Älskar dig!

Nu ska jag göra iordning det sista till middan. Kokt fläskkorv kändes lagom avancerat och snällt mot magen idag.

Tiden...

Ja vart tar den vägen? Helgen gick rasande fort förbi och nu har vardagen återgått.

Igår for vi hela familjen och köpte fönster till vår farstukvist, den kommer bli ljus och fin och förhoppningen är att kunna sitta där och njuta av säsongsskiftningar och kvällar då det börjar bli kyligt. Kanske tom en terassvärmare vore ngt att köpa in och ställa där:) Än så länge har vi inte kommit jättelångt, vi jobbar och vi pluggar. Men golvet och tak ska förhoppningsvis bli klara denna vecka. Just nu sitter jag med jobbrelaterade studier, för jag ska jobba igen redan denna vecka. På Handelsbanken i Strömsund den här gången! Spännande:D & lite nervöst förstås... Men det blir en hel del läsande inför skola imorgon också, då vi ska få sitta med statistikprogram på datan och lösa uppgifter. Jag hoppas att det ska gå bra. För matematik och problemlösning kan vara riktigt roligt!

I lördags var vi mest hela dagen i Äspnäs, efter Henrik slutat jobba, vi tog en tur upp på berget, plockade svamp och vandrade omkring och lillan njöt av utsikten bakom pappan i sin bärstol:) Pratade om troll och annat oknytt som bodde under stenar och mossa. Efter den turen lastade älskling på en del virke till fartubygget och sedan kom syster med sambo och hjälpte till att ta rätt på älgkött. Vi fick dela på en av pappas köttlotter och eftersom varken jag eller Henrik jagar  så känns det himla tacksamt och lyxigt att få fylla frysen med närptoducerat;)

Inatt var också första natten för lillan utan blöja. & till min stora förvåning gick det galant! Ingen olycka och bara en uppstigning för att följa lillan på pottan:) Hon somnade om lika fort igen och sedan var det morgon lika fort och inte behövde hon gå på pottan direkt utan drack sin välling i sängen i lugn och ro. Så stor hon är nu! Hoppas på att det ska gå lika bra inatt:)

Hoppas ni får en fin start på veckan!

September, T3 & gym!

Nu är det verkligen höst på riktigt! Just idag blåser det otroligt och virvlar gula löv överallt runt gården och det känns faktiskt riktigt mysigt. Nu får vi börja boa inomhus igen och ta fram mysljus!

Igår började jag termin 3 och är alltså inne på år 2..jisses, det går fort! Statistik är första kursen ut som vi ska plugga 10 veckor framöver och jag har hört ryktas att den ska vara svår. Nu kommer matematik in har jag förstått och det var tydligen en möjlighet att välja till en kurs i matematik pararellt med denna, för de som tycker att det är knivigt. Jag hoppas på att det ska fixa sig ändå! Böckerna från Adlibris ska hämtas ut idag och sen ska det börjas att läsa. Tänk att jag har inte läst skönlitteratur sen jag började plugga:P Känns liksom inte alls särskilt lockande, faktiskt. Jag som blir så rastlös av att sitta också;)

Första gympasset avverkades igår med. Axlar, bröst och biceps. Tränar enligt ett schema på 8 dagar där varje muskelgrupp tränas var 4e dag, vilket ska vara optimalt för musklernas vila och uppbyggnad. Kan säga att jag har rejäl träningsvärk idag och har märkt stor skillnad nu när jag lagt in mycket mer styrketräning och mindre bodyrockpass. Ökat ett par kilo och slutat med godiset och överdrivet socker. Äter nu mer men av saker som gör bra, har snöat in på superfoods och rawfood som är superskoj att exprimentera med när det gäller bakning och substitut för fika och desserter. Hoppas på att de ökade kilona ska vara muskler;) För att bygga måste man äta och då kan man inte gå på underskott. Men måste verkligen köpa nya träningskläder!! Kan ju ses som ett mål för 4 veckor utan godis kanske?:)

Nu ska jag ta tag i middagen, idag har vi ju faktiskt middagsgäst! Min fina syster! Jag hoppas vi ska kunna planera in ett IKEAbesök framöver. Behövs färdigställa köket här hemma med mer öppna hyllor och vitrinskåp.




Progress! Axelpassen har ju börjat gjort sitt iaf;)



Favoritfrukost

Just nu!

Havregrynsgröt m massa blåbär, kokosflingor & mandelsmör.

I helgen ska det göras brownies på svarta bönor och chokladbollar på kikärtor, det ni!;)

Försovning

Tjohoo vilken fart det blev på oss imorse! Sambon har en ny jobbtid nu och den lyckades vi missa imorse.. Vi var ute sent ock höll på med dräneringen igår så vi var väl extra trötta antar jag. Sambon speciellt som började kl 5 igår och var inte hemma förrän 17.30! En riktigt lång arbetsdag men aldrig en sur min eller något gnäll när han kommer hem. Han är otrolig min älskling! Min motpart kan man väl säga;) Jag som styrs av mitt humör allt för ofta:p

Igår hade vi en otroligt mysig dag jag och lillan iaf, trots lite ruggigt väder på förmiddan. En lång promenad längs en skogsstig är väldigt spännande för en snart 3 åring och det är himla roligt att höra hennes historier:D Bland annat gick vi förbi en skrotad bil som både var täckt med mossa och lav, den bilen och historien om hur den hamnar där pratade hon om i säkert 10 min. & helt plötsligt var hon borta, trodde jag, men stod gömd i ett hav av blåbärsris, lika höga som hon själv och mumsade blåbär för glatta livet:) Underbart!

En kopp kaffe för mig och dyka ner i studiernas värld igen:)

Ha en fin torsdag! Här kommer lite bilder från igår!

Farstukvist

Så här ser det alltså ut just nu utanför vår dörr. Älskling somnade vid lillans nattning, så vi får börja imorgon. Stackarn har jobbat sedan kl 5 imorse så han är väl värd sömn! Jag ska nog inta soffan.

Hoppas ni alla har en lika mysig kväll!

En Ipren eller två..

Så kom migränen idag också... är så less! Både igår och idag har den plågat mitt arma huvud och allmänmående. Ska ju läsa en massa men ögonen och huvudet hänger inte riktigt med:/

Ikväll börjar vi på allvar att fixa och dona med gropen framför huset iaf. Älsklingen ska köpa en dräneringsslang efter jobbet och sedan sätter vi igång! Tack pappa för hjälp och vägledning! Det är inte lätt alla gånger med hur saker och ting ska göras på bästa sätt.

Dags att sätta sig in i fonderna igen & hoppas att huvudvärken ger med sig!

Finaste lillskruttan <3

Morgonträning & recepttips

Godmorgon!

Fast här hemma har vi varit upp sen kl 6..;) Skickade iväg lillan på dagis då jag har en hel del att studera och läsa. Jobbrelaterat är det den här gången och känns väldigt viktigt att få läsa i lugn och ro. Har ju redan varit uppe 3-4 timmar och vet inte om det ska ses som morgonträning, men jobbigt var det iaf! Är ju ingen morgonträningsfrälst så det är så himla tuffa pass som känns evighetslånga när det väl händer. Jag tog mig igenom iaf! Ett ZWOW och så mage/rygg. Nu kan jag sitta och läsa dagen lång utan att göra uppehåll. Ikväll händer det en hel del grejer med renoveringen också. Sambon ska köpa dräneringsslangar och så ska plintar fixas. Nu hoppas jag att det snart ska bli klart för att börja med själva bygget!

Jo, min kära syster delade med sig av ett recept till mig, ett recept på mandelsmör som dessutom är busenkelt! & som jag måste dela vidare:) Som ni vet sedan tidigare så är en msk naturligt jordnötssmör ett måste i morgongröten hos mig och mandelsmöret var snäppet godare faktiskt. Så här gjorde jag!

MANDELSMÖR

Rosta valfri mängd hela mandlar med skal i ugn på ca 200 grader i ungefär 7min.

Låt svalna något.

Mixa i matberedare tills det blir till en massa, ett smör! Ungefär 5-8min tog det för mig.

Tillsätt en gnutta flingsalt.

Klart!



Veckan som gått..

Godkväll i fredagsmyset!

Här är bara jag uppe och klockan är inte ens 23;) Trötta föräldrar som mest varje fredagkväll lägger sig tidigare än på vardagarna faktiskt!

Har haft en underbar ledig vecka tillsammans med lillan, men en hel del bekymmer med torpet & gården. Som tur var löste det sig till något mycket bättre dessutom, så idag känns det som en lättnad och en investering. Vet inte om det var för en vecka sedan som vattnet försvann och vi trodde det var pumpen som brunnit och behövde bytas. 10-12tusen skulle det landa på, men vad ska man göra? Vatten är ett måste! Sagt och gjort, med hjälp av min far hade vi rörmockare, ny vattenpump och elektriker här på en halv dag. Lyckliga över att ha vatten igen, så cyklade vi till Strömsund och handlade. Vi kom hem och tvättmaskinen vi startat innan vi for blinkade rött...inget vatten. Alltså inget fel på pumpen... vattnet måste helt enkelt vara slut. & då blev det tal om en nota på ca 50tusen istället, för en ny brunn. Några riktigt svettiga dagar med problemlösning, men det löste sig fint med prat med banken och huset ska sedan värderas om. Nu har vi riktigt fint vatten och ett flöde på 500-600L/timme!:D
& när vi ändå hade hit en grävare så tog vi och grävde ur för markisolering vid vår entré. Det ska alltså bli en riktig veranda till vårt lilla torp innan vintern är här! Projekten liksom avlöser varandra hela tiden;)

Trött

Godmorgon!

Här inne haglar det inte in inlägg direkt;) men det ska det bli ändring på till nästa vecka och absolut till hösten när det finns mer tid att vara inomhus. Den här veckan känns det som att det enda som gäller är att hålla sig flytande. Jag skulle ha varit ledig idag men blev inkallad på jobb, vilket är jättekul! Tentan ska dock vara klar på fredag och jag känner pressen.. även om det är riktigt roligt stundtals att gräva ner sig i ett case så hade tiden kunnat fått vara på min sida också. På fredag kommer jag var helt okontaktbar då jag är ledig och har deadline att hålla till kl 16.

Helgen har iaf varit hur underbar som helst! Jamtli och attacusdagen var en riktig hit för lillan:) & då är ju föräldrarna lika lyckliga dem med. Så glada vi är att vi har en sån unge som är så framåt och orädd! Hon tar verkligen för sig här i livet:)

Nu ska jag plugga lite till nu på morgonen innan det är dags att cykla ner till Ström och hämta bilen. Sedan bär det av vidare mot Hoting och jobb. Tänk att det var helg nyss och nu har redan halva veckan gått?! Tjohoo, här gäller det att vara med.

Följ mig på Instagram för tätare uppdateringar om vad som händer och sker hos oss:)
emeliemikaelsson heter jag där.

Kram & en fin dag önskar jag er!

Torsdag

Godmorgon!

Sista jobbdagen för den här veckan! Skönt med längre helg och kanske får vi se lite sol om vi har tur:) Kikade in på distanskursen jag läser nu i sommar och ser att jag även blev godkänd på delprov 2! Då kan vi stryka det från listan och börja med hemtentan som står näst på tur.

Nu ska jag dra på mig bankkläderna och ansiktet och cykla ner till Ström. Sambon ska ha bilen idag då jag jobbar till kl 18 och det är ju riktigt skönt att börja dagen med morgonmotion:) Sen så saknar jag faktiskt att åka buss, haha. Det är faktiskt skönt att bara behöva åka också ibland, även om jag missar min dagliga Morgonpasset på radion;)

Önskar er en fin dag! Solen ser ut att titta fram bakom molnen!

HÖSTTRÄNING

Träningsschemat för hösten


MÅNDAG


TISDAG


ONSDAG

PW +



TORSDAG


FREDAG


LÖR-SÖN

PW

Inlägget med schemat finns också länkat till höger på sidan så ni lätt kan hitta dit!:)

Dagens träning!

Crossfit/Bodyrockpass (klicka för att komma till dagens bodyrock!)

Ledig dag

Jag & lillan njuter av lite ledighet tillsammans:) Vi har busat, lagt pussel och plockat blåbär. Ätit underbart goda pannkakor gjorda på våra ägg från hönsen och ekologiskt jordnötssmör, protein pulver och med blåbär och våra jordgubbar till. Mättande & går hem hos ungarna;) Joline är ju näst intill blöjfri på dagarna nu och går på pottan själv, torkar sig och spolar ner pappret i toan utan hjälp. Toppen! Det måste ske när de är redo, innan har hon vägrat pottan och tyckt det varit bekvämt med blöjan. På en vecka så var det förändrat:) Just nu är det mycket frågor från henne, mest de senaste dagarna har det varit "vad är det som luktar?" & hitta på egna sånger:) Mycket tokiga ord och hitte på:)

Igår blev det ingen träning men en mysig afton med tjejprat och promenad med syster! Gott för själen:) Men idag, blir det ett crossfitpass & styrka igen;) Ska lägga upp mitt nya schema senare.

Nu, lego!

Dagens träning - ZWOW #28

+ 3 rundor Magintervall (ingen vila mellan övn.!) - 20sek situps m fötter på boll & 20sek magrotationer m vikt & fötter på boll. DET SKA BRÄNNA I MUSKLERNA!
+ 3 rundor Ryggintervall (ingen vila mellan!) - 12 rep ryggresning på boll & 12 rep marklyft.